كن صديقًا لعقلك: دليل الشباب
كن صديقًا لعقلك هو دليل الشباب للتعامل مع القلق والاكتئاب والغضب ونوبات الهلع والمحفزات، من تأليف الدكتورة فيث الرائعة خصيصًا للقراء الصغار.
هل تنفعل لأشياء صغيرة؟ هل تصرخ في وجه الآخرين دون قصد؟ هل تبكي أو تشعر بالخوف دون أن تعرف السبب؟ هل تشعر أن مشاعرك تتحكم بك؟
كل هذه المشاعر هي جزء طبيعي من حياة الجميع، لكنها أحيانًا تكون أكثر من اللازم ويبدو أنك الوحيد على وجه الأرض الذي يشعر بها. لكنك لست وحدك! وهذا الكتاب المفيد سيساعد الأشخاص من جميع الأعمار على التعامل مع التوتر والصحة النفسية والصدمات وغيرها!
في كتاب "كن صديقًا لعقلك"، تتحدث الدكتورة فيث مباشرة إلى الشباب وإلى من يحبونهم.
أدمغتنا تبذل قصارى جهدها لمساعدتنا، لكن أحيانًا نتعرض للأذى بدلًا من ذلك. وأحيانًا نؤذي من نحب أيضًا، لأننا لا نعرف ماذا نفعل بكل مشاعرنا. بروح الدعابة والصبر، تشرح لك الدكتورة فيث جي هاربر العلم وراء تصرفات عقلك وأفكارًا لطرق جديدة للاستجابة عندما تشعر بالخوف أو الحزن أو القلق أو الغضب. أنت تستطيع تدريب عقلك ليكون صديقك ويساعدك على عيش حياة سعيدة وهادئة وصحية. إذا كنت قد تعرضت لصدمة أو إذا كنت تواجه صعوبة في الشعور بالرضا والتعامل مع الآخرين، يمكن أن يساعدك هذا الكتاب.
هذا هو اقتباس من كتاب الدكتورة فيث الأكثر مبيعًا للبالغين UnF*ck Your Brain، أعيدت صياغته وكتابته للمراهقين واليافعين والبالغين الذين يحاولون مساعدتهم في التعامل مع كل ذلك!
كن صديقًا لعقلك: دليل الشباب للتعامل مع القلق والاكتئاب والغضب ونوبات الهلع والمحفزات. بقلم فيث جي هاربر. غلاف ورقي. 223 صفحة.
فيث جي هاربر، دكتورة، هي سيدة رائعة وذات روح دعابة حاصلة على درجة الدكتوراه. وهي مستشارة مهنية مرخصة ومشرفة مجلس ومعالجة جنسية معتمدة. بالإضافة إلى ذلك، الدكتورة هاربر هي أخصائية تغذية سريرية تطبيقية ولديها عيادة خاصة واستشارات في سان أنطونيو، تكساس. كانت أستاذة مساعدة ومقدمة في TEDx، وتفخر بكونها امرأة ملونة وناشطة نسوية تقاطعية. الدكتورة هاربر هي مؤلفة كتاب UnFuck Your Brain والعديد من الكتيبات والكتب الشعبية الأخرى حول مواضيع مثل القلق والاكتئاب والحزن. وهي متاحة كمتحدثة عامة وللتدريبات المؤسسية والسريرية.
أعجبك هذا الكتاب؟ اطّلع على المزيد من أعمال الدكتورة فيث!
إتمام الشراء
تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.
تجهيز طلبك
ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.
Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
عرض الشروطتقديم طلب استرداد
تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.
استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.
عرض الشروطترتيب التوصيل
تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.
Standard Shipping · الولايات المتحدة: ٠٫٠٠ US$
Express Shipping · الولايات المتحدة: ٣٫٩٩ US$
عرض الشروطقبل ترتيب الإرجاع
راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.
الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.
عرض الشروط