جنس أفضل من خلال اليقظة الذهنية: كيف يمكن للمرأة تنمية الرغبة - لوري أ. بروتو

تشير الدراسات إلى أن حوالي نصف النساء يعانين من نوع ما من الصعوبات الجنسية في مرحلة ما من حياتهن، حيث أن فقدان الاهتمام بالجنس هو الأكثر شيوعًا والأكثر إزعاجًا. وعندما تعاني الحياة الجنسية، تتأثر جميع مجالات الحياة الأخرى.

لكن ليس من الضروري أن يكون الأمر بهذه الطريقة. في كتاب حياة جنسية أفضل من خلال اليقظة الذهنية، تقدم عالمة النفس الشهيرة وباحثة الجنس لوري أ. بروتو، دكتوراه، نهجًا رائدًا لتحسين الرغبة والإثارة والرضا داخل غرفة النوم وخارجها. بصفتها رائدة في استخدام اليقظة الذهنية لعلاج الصعوبات الجنسية، ساعدت بروتو مئات النساء على تنمية تجارب جنسية أكثر إثارة وإرضاءً. في هذا الكتاب السهل والمترابط، تستكشف الأسباب المختلفة للمشاكل الجنسية، مثل التوتر وتعدد المهام المستمر، وتروي قصص العديد من النساء اللواتي عالجتهن على مر السنين. كما تقدم تمارين سهلة وفعالة يمكن للقراء القيام بها بأنفسهم لزيادة الرغبة والمتعة الجنسية، سواء كان هدفهم التغلب على صعوبة جنسية أو ببساطة إعطاء دفعة لحياتهم العاطفية.

غلاف ورقي. 240 صفحة.

عن المؤلفة:

لوري أ. بروتو،دكتوراه، هي عالمة نفس إكلينيكية وباحثة في الجنس ورئيسة أبحاث كندا في الصحة الجنسية للمرأة. وهي عضو في العديد من المنظمات المتعلقة بالجنس ومحررة مساعدة في مجلة Archives of Sexual Behavior. تكتب بروتو عمودًا شهريًا بعنوان Health Advisor لصحيفة Globe and Mail وظهرت في صحيفة New York Times، وWalrus, Chatelaine، وبرنامج Dan Savage’s Savage Lovecast، والعديد من المنافذ الأخرى. كانت بروتو واحدة من أربعة خبراء بارزين، إلى جانب الدكتورة جين غونتر، في MasterClass سحر انقطاع الطمث الذي استضافته هالي بيري. تعيش في فانكوفر، كولومبيا البريطانية.

إيميلي ناجوسكي،دكتوراه، هي المؤلفة الأكثر مبيعًا في صحيفة New York Times لكتاب تعال كما أنت: العلم الجديد المدهش الذي سيغير حياتك الجنسية، الذي حصل على جائزة 2017 Consumer Book من جمعية العلاج والبحث الجنسي (SSTAR). تعمل كمعلمة جنسية منذ أكثر من عشرين عامًا.