الجسد ليس اعتذارًا، كتاب وكتاب تمارين

البشر مجموعة متنوعة ومختلفة بكل أنواع المعتقدات والأخلاق والأجساد. تزدهر أنظمة القمع من عدم قدرتنا على التعايش مع الاختلاف وتؤذي علاقتنا بأجسادنا.

الجسد ليس اعتذارًا، الطبعة الثانية يقدم حب الذات الجذري كبلسم لشفاء الجروح التي تسببها هذه الأنظمة العنيفة. تدعونا الناشطة والشاعرة العالمية الشهيرة سونيا ريني تايلور لإعادة الاتصال بالأصول الجذرية لعقولنا وأجسادنا والاحتفال بقوتنا الجماعية الدائمة.

والآن، أولئك الذين يتخلصون من عار الجسد ويستخدمون كتاب تمارين جسدك ليس اعتذارًا لمساعدتك في تطبيق تعاليم الكتاب على حياتك الشخصية. سيشجعك كتاب التمارين على الكتابة والرسم والتأمل والتواصل، وسيزودك بأدوات للعيش في حب الذات الجذري.

وذلك لفترة محدودة، اشترِ مجموعة الكتاب وكتاب التمارين مقابل $35.00 ووفر $5!

الجسد ليس اعتذارًا، الطبعة الثانية يستخدم حب الذات الجذري للمساعدة في شفاء الجروح التي تسببها الأنظمة العنيفة. صدرت الطبعة الثانية في فبراير من عام 2021.

في انفصال ثوري عن حركة المساعدة الذاتية للشركات وإيجابية الجسد، تصوغ تايلور الرابط الذي لا ينفصم بين حب الذات الجذري والعدالة الاجتماعية. أولاً، يجب أن ندرك أننا نُلقَّن في نظام من عار الجسد. هذا النظام بالذات يربح من كراهيتنا الذاتية. عندما نسأل أنفسنا، "من يستفيد من عارنا الجماعي؟" يمكننا أن نبدأ في التمييز المهم. يجب أن نجد الخط الفاصل بين الرسائل التي نتلقاها عن أجسادنا أو أجساد الآخرين والحقيقة.

ينقلنا هذا الكتاب إلى ما وراء حياتنا الخفية في كثير من الأحيان، حيث يتم تشجيعنا بسهولة على نسيان أننا بشر كاملون نعيش تجارب بشرية كاملة في أجسادنا جنبًا إلى جنب مع الآخرين. يشجعنا حب الذات الجذري على الشروع في رحلة شخصية للتحول. ويؤكد على التفكير العميق في أصول عقولنا وأجسادنا كمصدر للقوة. من خلال القيام بذلك، لا نتعلم فقط رفض الرسائل السلبية عن أنفسنا بل نبدأ في إحباط هياكل السلطة نفسها التي تدعمها.

تزدهر أنظمة القمع من عدم قدرتنا على التعايش مع الأجساد والاختلاف. يفكك حب الذات الجذري العار وكراهية الذات فينا. بالإضافة إلى ذلك، لديه القدرة على تفكيك أنظمة الظلم العالمية. عندما نتصالح مع أجسادنا، نصبح قادرين على التصالح حقًا مع أجساد الآخرين.

عندما نستيقظ على عار الجسد الملقن لدينا، نشعر بالإلهام لإيقاظ الآخرين ومقاطعة الأنظمة التي تديم عار الجسد والقمع ضد جميع الأجساد. عندما نتصرف من هذه الحقيقة على نطاق عالمي، فإننا نستهل الفرصة التحويلية لحب الذات الجذري، وهي فرصة لعالم أكثر عدلاً وإنصافًا ورحمة - لنا جميعًا.

قراء الجسد ليس اعتذارًا يتوقون للحصول على إرشادات حول كيفية القيام بعمل حب الذات الجذري. بعد استشارة مجتمعها، وجدت سونيا ريني تايلور أن قراءها يريدون أفكارًا أكثر واقعية حول كيفية تطبيق هذا العمل في حياتهم اليومية. كتاب تمارين جسدك ليس اعتذارًا هو دليل عملي يمنحهم الأدوات والأطر المنظمة التي يمكنهم البدء في استخدامها فورًا لتعميق رحلتهم في حب الذات الجذري - مثل أعمدة الممارسة الأربعة لتايلور، التي تساعد القراء على تفكيك عار الجسد وتمنحهم إمكانية الوصول إلى نمط حياة قائم على الحب. ترشد تايلور القراء إلى تجاوز النظرية والدخول في فعل و كون وكلاء تغيير في حب الذات الجذري في العالم.

"في كتاب تمارين جسدك ليس اعتذارًا, سيُطلب منك الرسم والتلوين والخربشة والتحدث مع الأصدقاء والمخاطرة وربما الخروج مما تشعر أنه مواهبك وقدراتك الطبيعية،" تكتب تايلور. "أشجعك على التخلي عن الحاجة إلى أن تكون 'جيدًا' فيما تفعله، وبدلاً من ذلك، اسعَ إلى أن تكون أصيلاً. الكمال هو عدو حب الذات الجذري لأنه وهم مستحيل. عندما يتدخل صوت الكمال، خذ نفسًا عميقًا، وتذكر أن العمل يدور حول العملية، وليس المنتج، وامنح نفسك الإذن لتكون رائعًا غير معتذر وغير كامل.

بناءً على نيويورك تايمز الأكثر مبيعًا الجسد ليس اعتذارًا، هذا الكتاب العملي هو دليل عمل لمساعدة القراء على ممارسة فن حب الذات الجذري لأنفسهم ولتحويل مجتمعنا.

سونيا ريني تايلور هي المؤسسة والمسؤولة التنفيذية الجذرية لموقع TheBodyIsNotanApology.com. ظهرت على قنوات HBO وBET وMTV وNPR وPBS وكذلك CNN. بالإضافة إلى ذلك، تايلور موجودة في نيويورك تايمز ونيويورك ماغازين ويو إس إيه توداي وهافينغتون بوست وفوغ أستراليا وغيرها الكثير.

160 صفحة، غلاف ورقي.