كتيب UnF*ck Your Boundaries
هل يزعجك الآخرون باستمرار في مساحتك الشخصية، ويستخدمون أغراضك، ولا يحترمونك، ويتجاوزون حدودك؟ لا يمكنك التحكم في أفعالهم، لكن يمكنك التحكم في كيفية فهم احتياجاتك والتعبير عنها واتخاذ الخيارات حول كيفية التصرف والاستجابة لمن حولك.
اغوص في أعماق العمل الذاتي مع هذا الدليل التفاعلي الذي يمكن استخدامه بمفرده أو كمرافق لكتاب الدكتورة فيث UnFuck Your Boundaries.
ستتعلم كيفية منح الموافقة والحصول عليها، وكيفية التأكد من أنك تذكر حدودك بوضوح ويتم فهمك، وكيفية تحديد ما هو خط أحمر، وكيفية التعامل مع الحدود في المجموعات، وكيفية تحديد الإساءة، وكيفية مساءلة نفسك لاحترام حدود الآخرين.
مفيد لأي شخص يحاول فهم علاقات حميمة أكثر صحة، وديناميكيات عمل أفضل، ودراما عائلية صعبة، أو مجرد كيف يكون أكثر ثقة في نفسه.
128 صفحة. غلاف ورقي.
Faith G. Harper، دكتورة في الفلسفة، هي سيدة جريئة ومضحكة حاصلة على درجة الدكتوراه. وهي مستشارة مهنية مرخصة، ومشرفة مجلس، وأخصائية جنسية معتمدة. بالإضافة إلى ذلك، الدكتورة هاربر هي أخصائية تغذية سريرية تطبيقية تمتلك عيادة خاصة واستشارات في سان أنطونيو، تكساس. كانت أستاذة مساعدة ومقدمة TEDx، وتفخر بأنها امرأة ملونة وناشطة نسوية تقاطعية. الدكتورة هاربر هي مؤلفة كتاب UnFuck Your Brain والعديد من المنشورات والكتب الشعبية الأخرى حول مواضيع مثل القلق والاكتئاب والحزن. وهي متاحة كمتحدثة عامة وللتدريبات المؤسسية والسريرية.
أعجبك هذا الكتاب؟ تحقق من المزيد من أعمال الدكتورة فيث!