As You Like It

أنت كافية

أنت كافية - Main image
أنت كافية - View 2
$8.45 $13 In stock

هذا ليس كتابًا عن الحميات. كلا، بالعكس تمامًا.
هل سبق لك أن أخبرت نفسك أن السعادة ستأتي بعد الحمية التالية؟ أن الحياة ستكون أفضل بمجرد أن تفقد آخر بضعة كيلوغرامات؟
ماذا لو توقفت عن محاولة تغيير نفسك بلا كلل، وبدأت في تقبل جسدك كما هو؟

داخل صفحات هذا الكتاب تجد الأدوات التي تحتاجها لوقف الحرب على جسدك ونسيان الحميات إلى الأبد. يتضمن نصائح ومعلومات، بالإضافة إلى تمارين وتصورات، لمساعدتك في طريقك إلى تقبل الجسد دون اعتذار.

بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من قراءة هذا الكتاب، لن ترغب أبدًا في تغيير جسدك مرة أخرى.

أنت كافية: كيف تحب بشرتك التي تعيش فيها وتحتضن روعتك. غلاف مقوى. 112 صفحة.

هاري روز هي مدربة صحية معتمدة تعلم تقبل الجسد دون اعتذار والحياة الإبداعية. تؤمن بأننا اعتذرنا عن أجسادنا لفترة طويلة جدًا - وأن ثقافة الحميات ومعايير الجمال تعيقنا عن أن نكون أفضل نسخة من أنفسنا.

إتمام الشراء

تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.

تجهيز طلبك

ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.

Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.

عرض الشروط
تقديم طلب استرداد

تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.

استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.

عرض الشروط
ترتيب التوصيل

تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.

Standard Shipping · الولايات المتحدة: ‏٠٫٠٠ US$

Express Shipping · الولايات المتحدة: ‏٣٫٩٩ US$

عرض الشروط
قبل ترتيب الإرجاع

راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.

الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.

عرض الشروط

Customer Reviews (4.7 / 5 · 3 reviews)

Jason B. ★★★★★

The first chapter hit me right in the gut—it's not a diet book at all, it's a permission slip to stop waiting for happiness. I've underlined half the pages already, and the part about life being better after losing pounds finally made me put the scale away.

Carter F. ★★★★★

This book caught me off guard in the best way. It actually made me rethink the whole "happiness after the diet" mindset I've been stuck in for years. A refreshing, real perspective that's hard to find in the self-help section.

Stella Q. ★★★★☆

I was expecting another self-help book, but the direct challenge to diet culture felt refreshingly honest. The chapter questioning why we postpone happiness for a smaller dress size really made me think. Would have liked a bit more practical advice alongside the mindset shift.