Freunde dich mit deinem Gehirn an: Ein Leitfaden für junge Leute

Freunde dich mit deinem Gehirn an ist ein Leitfaden für junge Leute zum Umgang mit Angst, Depression, Wut, Panikattacken und Auslösern, geschrieben von der erstaunlichen Dr. Faith speziell für junge Leser.

Regst du dich über Kleinigkeiten auf? Schreißt du Leute an, ohne es zu wollen? Weinst du oder bekommst du Angst, ohne genau zu wissen, warum? Hast du das Gefühl, dass deine Gefühle dich kontrollieren?

All diese Gefühle sind ein normaler Teil des Lebens für jeden, aber manchmal sind sie einfach zu viel und es scheint, als wärst du der einzige Mensch auf dem Planeten, der sie fühlt. Aber du bist nicht allein! Und dieses hilfreiche Buch wird Menschen jeden Alters helfen, mit Stress, psychischer Gesundheit, Traumata und mehr umzugehen!

In „Freunde dich mit deinem Gehirn an“ spricht Dr. Faith direkt zu jungen Menschen und denen, die sie lieben.

Unser Gehirn tut sein Bestes, um uns zu helfen, aber manchmal werden wir stattdessen verletzt. Und manchmal verletzen wir auch Menschen, die wir lieben, weil wir einfach nicht wissen, was wir mit all unseren Gefühlen anfangen sollen. Mit Humor und Geduld zeigt dir Dr. Faith G. Harper die Wissenschaft dahinter, warum dein Gehirn verrückt spielt, und Ideen für neue Wege, zu reagieren, wenn du Angst, Traurigkeit, Sorge oder Wut verspürst. Du kannst dein Gehirn trainieren, dein Freund zu sein und dir zu helfen, ein glückliches, ruhiges und gesundes Leben zu führen. Wenn du ein Trauma erlebt hast oder Schwierigkeiten hast, dich gut zu fühlen und mit anderen auszukommen, kann dieses Buch helfen.

Dies ist eine Adaption von Dr. Faiths Bestseller-Buch für Erwachsene UnF*ck Your Brain, überarbeitet und neu geschrieben für Tweens, Teens und die Erwachsenen, die versuchen, ihnen dabei zu helfen!

Freunde dich mit deinem Gehirn an: Ein Leitfaden für junge Leute zum Umgang mit Angst, Depression, Wut, Panikattacken und Auslösern. Von Faith G. Harper. Taschenbuch. 223 Seiten.

Faith G. Harper, PhD, ist eine knallharte, lustige Dame mit einem Doktortitel. Sie ist eine lizenzierte professionelle Beraterin, Vorstandsvorsitzende und zertifizierte Sexologin. Darüber hinaus ist Dr. Harper eine angewandte klinische Ernährungsberaterin mit einer Privatpraxis und einem Beratungsunternehmen in San Antonio, TX. Sie war außerordentliche Professorin und TEDx-Referentin und identifiziert sich stolz als Frau of Color und aufmüpfige intersektionale Feministin. Dr. Harper ist die Autorin des Buches UnFuck Your Brain und vieler anderer beliebter Zines und Bücher zu Themen wie Angst, Depression und Trauer. Sie steht als öffentliche Rednerin und für betriebliche und klinische Schulungen zur Verfügung.

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