Besserer Sex durch Achtsamkeit: Wie Frauen Verlangen kultivieren können von Lori A. Brotto

Studien zeigen, dass etwa die Hälfte aller Frauen irgendwann in ihrem Leben mit sexuellen Schwierigkeiten konfrontiert ist, wobei mangelndes Interesse an Sex bei weitem am häufigsten und am belastendsten ist. Und wenn das Sexleben leidet, leidet auch der Rest des Lebens.

Aber das muss nicht so sein. In Besseren Sex durch Achtsamkeit bietet die renommierte Psychologin und Sexualforscherin Lori A. Brotto, PhD, einen bahnbrechenden Ansatz zur Verbesserung von Verlangen, Erregung und Zufriedenheit – innerhalb und außerhalb des Schlafzimmers. Als Pionierin im Einsatz von Achtsamkeit zur Behandlung sexueller Schwierigkeiten hat Brotto Hunderten von Frauen geholfen, erfüllendere sexuelle Erfahrungen zu entwickeln. In diesem zugänglichen Buch erforscht sie die verschiedenen Gründe für sexuelle Probleme, wie Stress und ständige Multitasking, und erzählt die Geschichten vieler Frauen, die sie im Laufe der Jahre behandelt hat. Sie bietet auch einfache, effektive Übungen, die Leser selbst durchführen können, um Verlangen und sexuelle Freude zu steigern – egal ob das Ziel darin besteht, eine sexuelle Schwierigkeit zu überwinden oder einfach das Liebesleben zu verbessern.

Softcover. 240 Seiten.

Über die Autorin:

Lori A. Brotto,PhD, ist klinische Psychologin, Sexualforscherin und Canada Research Chair in Women's Sexual Health. Sie ist Mitglied verschiedener Sexualitätsorganisationen und stellvertretende Herausgeberin der Archives of Sexual Behavior. Brotto schreibt eine monatliche Kolumne namens Health Advisor für die Globe and Mail und wurde in der New York Times, dem Walrus, Chatelaine, Dan Savage’s Savage Lovecast und vielen anderen Medien vorgestellt. Brotto war eine von vier führenden Expertinnen, neben Dr. Jen Gunter, im MasterClass Die Magie der Menopause, das von Halle Berry moderiert wurde. Sie lebt in Vancouver, BC.

Emily Nagoski,PhD, ist die New York Times-Bestsellerautorin von Come as You Are: Die überraschende neue Wissenschaft, die Ihr Sexleben verändern wird, das den 2017 Consumer Book Award der Society for Sex Therapy and Research (SSTAR) erhielt. Sie ist seit über zwanzig Jahren Sexualpädagogin.