Come As You Are von Emily Nagoski

Der äußerst beliebte Ratgeber „Come As You Are“ – Emily Nagoskis Meisterklasse in der Wissenschaft des Sex – hat jetzt einen hilfreichen Arbeitsbuch-Begleiter, der Sie zu einem noch besseren Sexleben führt!

Beide Bücher können unabhängig voneinander gelesen und genutzt werden, aber das gemeinsame Lesen bietet Ihnen einen aufschlussreichen, dynamischen Crashkurs in Ihrer ganz persönlichen Lust.

Come As You Are

Eine grundlegende Erkundung, warum und wie die weibliche Sexualität funktioniert – basierend auf bahnbrechender Forschung und Hirnforschung – die Ihr Sexleben radikal in ein Leben voller Selbstvertrauen und Freude verwandeln wird.

Forscher haben das letzte Jahrzehnt damit verbracht, eine „rosa Pille“ für Frauen zu entwickeln, die wie Viagra für Männer wirkt. Wo also bleibt sie? Nun, aus Gründen, die dieses Buch glasklar macht, wird es diese Pille nie geben – aber als Ergebnis der Forschung, die in sie geflossen ist, haben Wissenschaftler in den letzten Jahren mehr darüber gelernt, wie die weibliche Sexualität funktioniert, als wir je für möglich gehalten hätten, und Come as You Are erklärt alles.

Die erste Lektion in diesem wesentlichen, transformativen Buch von Dr. Emily Nagoski ist, dass jede Frau ihre eigene einzigartige Sexualität hat, wie ein Fingerabdruck, und dass Frauen in unserer Anatomie, unseren sexuellen Reaktionsmechanismen und der Art und Weise, wie unser Körper auf die sexuelle Welt reagiert, stärker variieren als Männer. Daher müssen wir uns niemals aufgrund der Erfahrungen anderer beurteilen. Denn Frauen sind unterschiedlich, und das ist normal.

Zweite Lektion: Sex findet in einem Kontext statt. Und alle Komplikationen des Alltags beeinflussen den Kontext, der die Erregung, das Verlangen und den Orgasmus einer Frau umgibt.

Spitzenforschung aus mehreren Disziplinen zeigt, dass der wichtigste Faktor für Frauen, um ein erfülltes Sexleben zu schaffen und aufrechtzuerhalten, nicht ist, was Sie im Bett tun oder wie Sie es tun, sondern wie Sie sich dabei fühlen. Das bedeutet, dass Stress, Stimmung, Vertrauen und Körperbild keine Randfaktoren für das sexuelle Wohlbefinden einer Frau sind; sie sind zentral dafür. Sobald Sie diese Faktoren verstehen und wissen, wie Sie sie beeinflussen können, können Sie für sich selbst besseren Sex und tiefere Lust schaffen, als Sie je für möglich gehalten hätten.

Und Emily Nagoski kann es beweisen.

Seiten: 416
Produktabmessungen: 6.00(B) x 8.90(H) x 1.10(T)

Das Come As You Are Arbeitsbuch

Im zwanzigsten Jahrhundert wurde die weibliche Sexualität als „Männersexualität Light“ angesehen: im Grunde dasselbe, aber nicht ganz so gut. Von der genitalen Reaktion über das sexuelle Verlangen bis zum Orgasmus konnten wir diese komplizierten, widersprüchlichen, verrücktmachenden „Frauengeschichten“ einfach nicht verstehen.

Das heißt, bis Emily Nagoski mit ihrem New York Times -Bestseller Come As You Aredas Spiel änderte. Mit bahnbrechender Wissenschaft und Forschung bewies sie, dass der wichtigste Faktor für die Schaffung und Aufrechterhaltung eines Sexlebens voller Selbstvertrauen und Freude nicht ist, was die Teile sind oder wie sie organisiert sind, sondern wie Sie sich dabei fühlen. Was bedeutet, dass Dinge wie Stress, Stimmung, Vertrauen und Körperbild keine Randfaktoren für das sexuelle Wohlbefinden einer Frau sind; sie sind zentral dafür. Und dass Sie, auch wenn Sie das noch nicht so fühlen, bereits sexuell vollständig sind. Nagoskis Buch hat unzählige Leben von Frauen und ihre Herangehensweise an Sex verändert, und jetzt bietet sie den nächsten Schritt.

Das Come As You Are Arbeitsbuch ist ein praktischer Begleiter zu diesem Bestseller-Ratgeber, gefüllt mit neuen Aktivitäten, Aufforderungen und zum Nachdenken anregenden Beispielen, die Ihnen helfen, das Gelernte zu üben und zu erweitern. Diese Sammlung von Arbeitsblättern, Tagebuchaufforderungen, Illustrationen und Diagrammen ist ein praktischer und ansprechender Begleiter für alle, die ihr Verständnis ihres eigenen Körpers und ihres Sexlebens vertiefen möchten.

Seiten: 224
Produktabmessungen: 5.50(B) x 8.37(H) x 0.70(T)