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Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg

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Was ist gewaltsame Kommunikation?
 
Wenn „gewaltsam“ bedeutet, auf eine Weise zu handeln, die zu Verletzung oder Schaden führt, dann könnte ein Großteil unserer Kommunikation – andere verurteilen, mobben, rassistische Vorurteile haben, beschuldigen, mit dem Finger zeigen, diskriminieren, sprechen ohne zuzuhören, uns selbst oder andere kritisieren, beschimpfen, wütend reagieren, politische Rhetorik verwenden, defensiv sein oder beurteilen, wer „gut/schlecht“ ist oder was „richtig/falsch“ an Menschen ist – tatsächlich als „gewaltsame Kommunikation“ bezeichnet werden.
 
Was ist gewaltfreie Kommunikation?
 
Gewaltfreie Kommunikation ist die Integration von vier Dingen:
 
• Bewusstsein: eine Reihe von Prinzipien, die ein Leben in Mitgefühl, Zusammenarbeit, Mut und Authentizität unterstützen
 
• Sprache: verstehen, wie Worte zu Verbindung oder Distanz beitragen
 
• Kommunikation: wissen, wie man nach dem fragt, was wir wollen, wie man andere auch bei Uneinigkeit hört und wie man zu Lösungen kommt, die für alle funktionieren
 
• Einflussmittel: „Macht mit anderen“ teilen, anstatt „Macht über andere“ auszuüben
 
Gewaltfreie Kommunikation dient unserem Wunsch, drei Dinge zu tun:
 
• Unsere Fähigkeit erhöhen, mit Wahlmöglichkeit, Bedeutung und Verbindung zu leben
 
• Empathisch mit sich selbst und anderen verbinden, um erfüllendere Beziehungen zu haben
 
• Ressourcen teilen, damit alle davon profitieren können

Softcover. 219 Seiten. 

Über den Autor: 

Marshall B. Rosenberg, PhD. (1934-2015) gründete das Center for Nonviolent Communication, eine internationale Friedensorganisation, und war viele Jahre dessen Direktor für Bildungsdienste. Dr. Rosenberg verstarb im Februar 7, 2015.

Im Laufe seines Lebens verfasste er fünfzehn Bücher, darunter den Bestseller „Nonviolent Communication: A Language of Life“, der weltweit über sieben Millionen Mal verkauft und in mehr als 40 Sprachen übersetzt wurde, weitere Übersetzungen sind in Arbeit.

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Harper D. ★★★★★

I picked this up after a blowup with my brother and the section on blaming vs. stating what you actually need hit way harder than I expected. The four-part framework (observation, feeling, need, request) is the part I keep flipping back to. It's slow going because you have to actually practice it, b

Abigail Z. ★★★★★

The chapter on separating observations from judgments completely changed how I argue with my partner — I caught myself mid-sentence and rephrased without blame. It's dense in places, but I've reread the empathy section three times already.

Amelia F. ★★★★★

The practical examples of how to rephrase blame and judgment into needs-based requests are worth the price alone—I've already used the technique to defuse an argument with my teenager. It's rare for a book to change how you actually speak, not just how you think about speaking.