Selbstmitgefühl-Zine von Faith G. Harper

Jahrzehntelang waren die USA besessen von „Selbstwertgefühl“ – oder vielmehr von dessen Mangel. Aber Selbstwertgefühl ist gar nicht so toll, und sich selbst aufzublasen ist nicht gerade ein Rezept für ein gutes Leben. Wie wäre es stattdessen mit Selbstmitgefühl?

Die Bestsellerautorin Dr. Faith erklärt den Unterschied zwischen beiden und bietet hilfreiche Übungen, um mehr Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln.

Sie erklärt, dass es sich tatsächlich sehr davon unterscheidet, sich selbst aus der Verantwortung für seinen Unsinn zu entlassen. Es ist hilfreicher, zu akzeptieren, dass man menschlich ist, damit man lernen und wachsen kann, anstatt seine Probleme beiseite zu schieben oder in seinen Fehlern zu schwelgen. Außerdem hilft Freundlichkeit zu sich selbst, auch anderen gegenüber freundlicher zu sein. Alle gewinnen!

„Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit ‚Self-Esteem‘“ ist ein Zine von Dr. Faith G. Harper, veröffentlicht von Microcosm Publishing.

Taschenbuch.

Faith G. Harper, PhD, ist eine knallharte, lustige Dame mit einem Doktortitel. Sie ist eine lizenzierte professionelle Beraterin, Vorstandsbetreuerin und zertifizierte Sexologin. Darüber hinaus ist Dr. Harper eine angewandte klinische Ernährungsberaterin mit einer Privatpraxis und Beratungsgeschäft in San Antonio, TX. Sie war außerordentliche Professorin und TEDx-Referentin und identifiziert sich stolz als Frau of Color und aufmüpfige intersektionale Feministin. Dr. Harper ist die Autorin des Buches UnFuck Your Brain und vieler anderer beliebter Zines und Bücher zu Themen wie Angst, Depression und Trauer. Sie steht als öffentliche Rednerin und für betriebliche und klinische Schulungen zur Verfügung.

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