Der Leitfaden für ängstliche Menschen zur Nicht-Monogamie von Lola Phoenix

„Unschätzbar wertvoll“ RACHEL KRAMER BUSSEL
„Erfrischend ehrlich, umfassend und realistisch“ MEG-JOHN BARKER

In diesem umfassenden Leitfaden zur Erkundung von Nichtmonogamie, Polyamorie und offenen Beziehungen greift Lola auf ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und in nichtmonogamen Beziehungen zurück, um Sie auf jedem Schritt Ihrer Reise zu begleiten und Ihnen zu helfen, dabei Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu priorisieren.

Beginnend mit Ratschlägen für den Einstieg – wie das Finden Ihres Ankers, das Herausfinden Ihrer persönlichen Gründe für Nichtmonogamie, das Hinterfragen Ihrer Ängste und das Praktizieren von Selbstmitgefühl – behandelt das Buch die emotionalen Aspekte nichtmonogamer Beziehungen, einschließlich des Umgangs mit Eifersucht und Urteilen, des Managements von Ängsten und der Wahrung der Unabhängigkeit, sowie praktische Elemente wie Zeitplanung, das Aushandeln von Grenzen und das Managen Ihrer Erwartungen, alles begleitet von Aktivitäten zur weiteren Erkundung.
Egal, ob Sie neu in der Nichtmonogamie sind oder seit Jahren nichtmonogam leben, dieses aufschlussreiche und bestärkende Buch wird Ihnen die emotionalen Werkzeuge an die Hand geben, die Sie für ein glückliches nichtmonogames Leben benötigen.

Taschenbuch. 208 Seiten.

Über den Autor

Lola Phoenix betreibt die beliebte wöchentliche Beziehungsberatungskolumne und den Podcast „Non-Monogamy Help“ und lebt seit über einem Jahrzehnt nichtmonogam. Ihre Texte erschienen in Medium, Huffington Post, Pink News, Gay Star News, The Independent und Everyday Feminism. Sie hält häufig Vorträge und Präsentationen zu Beziehungen und LGBTQIA+-Themen und wurde für Attitude, Buzzfeed und The Independent sowie für Podcasts wie Multiamory und Breakup Monologues interviewt. Sie ist Autorin von „The Anxious Person's Guide to Non-Monogamy“ und „The Non-Monogamy Journal“ und lebt in Stockholm, Schweden.