Entfessle deine Grenzen

Grenzen sind die Art und Weise, wie wir unsere Bedürfnisse kommunizieren.

Sie ermöglichen es uns, uns unter Fremden, in alltäglichen Interaktionen und in unseren engsten Beziehungen sicher zu fühlen. Wenn wir gesunde Grenzen haben, haben wir ein starkes Fundament in einer unsicheren Welt. Und wenn jemand deine Grenzen überschreitet oder du die Grenzen eines anderen überschreitest, reichen die Folgen von beunruhigend bis katastrophal.

In diesem Buch bietet die Bestsellerautorin Dr. Faith Harper ein umfassendes Verständnis für Fragen der Grenzen und Einwilligung, wie wir effektiver kommunizieren und zuhören können und wie wir Situationen überstehen und weitermachen können, in denen unsere Grenzen verletzt wurden. Dabei lernst du, wann und wie du effektiv „Nein“ (und „Ja“) sagen, Konflikte lösen, Missbrauch erkennen und deine eigenen und die Grenzen anderer wie ein Profi respektieren kannst.

Dies begann als Zine, wurde dann stark bearbeitet, um nur ein Kapitel in Unf*ck Your Intimacy zu werden. Schließlich wurde es zu dem vollwertigen Buch, das uns heute zur Verfügung steht.

Für einen tieferen Einblick, wie du deine Grenzen entf*cken kannst, schau dir das Begleitbuch UnF*ck Your Boundaries Workbook!

190 Seiten. Taschenbuch.

Faith G. Harper, PhD, ist eine großartige, lustige Frau mit einem Doktortitel. Sie ist eine lizenzierte professionelle Beraterin, Vorstandsvorsitzende und zertifizierte Sexologin. Darüber hinaus ist Dr. Harper eine angewandte klinische Ernährungsberaterin mit einer Privatpraxis und einem Beratungsunternehmen in San Antonio, TX. Sie war außerordentliche Professorin und TEDx-Referentin und identifiziert sich stolz als Frau of Color und aufmüpfige intersektionale Feministin. Dr. Harper ist die Autorin des Buches UnFuck Your Brain und vieler anderer beliebter Zines und Bücher zu Themen wie Angst, Depression und Trauer. Sie steht als öffentliche Rednerin und für betriebliche und klinische Schulungen zur Verfügung.

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