As You Like It

You Are Enough

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Dies ist kein Diätbuch. Oh nein, ganz im Gegenteil.
Hast du dir jemals gesagt, dass das Glück mit der nächsten Diät kommt? Dass das Leben besser wird, sobald du die letzten Kilos verloren hast?
Was wäre, wenn du aufhören würdest, dich unermüdlich zu verändern, und anfangen würdest, deinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist?

In den Seiten dieses Buches findest du die Werkzeuge, die du brauchst, um den Krieg gegen deinen Körper zu beenden und für immer mit dem Diäten aufzuhören. Enthält Ratschläge und Informationen sowie Übungen und Visualisierungen, die dir auf dem Weg zu einer unapologetischen Körperakzeptanz helfen.

Wenn du dieses Buch zu Ende gelesen hast, wirst du deinen Körper nie wieder ändern wollen.

Du bist genug: Wie du die Haut liebst, in der du steckst, und deine Großartigkeit umarmst. Gebundene Ausgabe. 112 Seiten.

Harri Rose ist eine qualifizierte Gesundheitscoachin, die unapologetische Körperakzeptanz und kreatives Leben lehrt. Sie glaubt, dass wir uns viel zu lange für unsere Körper entschuldigt haben – und dass Diätkultur und Schönheitsstandards uns davon abhalten, unser bestes Selbst zu sein.

Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Carter F. ★★★★★

This book caught me off guard in the best way. It actually made me rethink the whole "happiness after the diet" mindset I've been stuck in for years. A refreshing, real perspective that's hard to find in the self-help section.

Stella Q. ★★★★☆

I was expecting another self-help book, but the direct challenge to diet culture felt refreshingly honest. The chapter questioning why we postpone happiness for a smaller dress size really made me think. Would have liked a bit more practical advice alongside the mindset shift.