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Anxiously Attached de Jessica Baum

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Anxiously Attached te enseña cómo:

  • Crear límites para salvaguardar tu sentido de autodeterminación en las relaciones.

  • Comunicar a tu pareja lo que necesitas para sentirte seguro y protegido en tu relación.

  • Obtener una comprensión clara de cómo tu sistema nervioso influye inconscientemente en tus relaciones.

  • Aprender el verdadero significado de una relación saludable/interdependiente y cómo establecerla con tu pareja actual o futura.

  • Descubrir un camino compasivo hacia la sanación a través de experiencias como prácticas de meditación donde puedas empezar a desarrollar una mayor comprensión de tu paisaje interior.

  • Alcanzar una comprensión profunda de la danza ansioso-evitativa, extremadamente común en las dificultades de intimidad.

Tapa blanda. 279 páginas. 

Sobre la autora

Jessica Baum, LMHC, es una terapeuta licenciada y autora de Anxiously Attached. Como fundadora del Relationship Institute of Palm Beach y Be Self-full®, apoya a individuos y parejas para formar relaciones saludables y a largo plazo con coaching online y cursos transformacionales en todo el mundo. Nacida y criada en Manhattan, ahora vive en West Palm Beach, Florida.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

Michael ★★★★★

I was tired of feeling like I had to chase reassurance in my relationship, and this book’s breakdown of how to set boundaries for self-sovereignty finally clicked for me. The exercises on communicating what I need to feel secure are practical and already shifting how I interact with my partner.

Emily ★★★★★

Finally, a book that doesn't just tell you you're "too much" but actually gives practical steps—the part about creating boundaries to safeguard your sense of self-sovereignty really clicked for me. I've already used the communication tips with my partner, and it's made a real difference in how secur