Hazte amigo de tu cerebro: Guía para jóvenes

Hazte amigo de tu cerebro es una guía para jóvenes sobre cómo lidiar con la ansiedad, la depresión, la ira, los ataques de pánico y los desencadenantes, escrita por la increíble Dra. Faith especialmente para lectores jóvenes.

¿Te alteras por cosas pequeñas? ¿Gritas a la gente sin querer? ¿Lloras o te asustas sin saber por qué? ¿Sientes que tus emociones te controlan?

Todos estos sentimientos son una parte normal de la vida de todos, pero a veces son simplemente demasiado y parece que eres el único en el planeta que los siente. ¡Pero no estás solo! ¡Y este útil libro ayudará a personas de todas las edades a navegar su estrés, salud mental, trauma y más!

En "Hazte amigo de tu cerebro", la Dra. Faith habla directamente a los jóvenes y a quienes los aman.

Nuestros cerebros hacen todo lo posible para ayudarnos, pero a veces salimos lastimados. Y a veces lastimamos a las personas que amamos porque simplemente no sabemos qué hacer con todos nuestros sentimientos. Con humor y paciencia, la Dra. Faith G. Harper te muestra la ciencia detrás de por qué tu cerebro está actuando mal y te da ideas para nuevas formas de responder cuando te sientes asustado, triste, ansioso o enojado. Tú puedes entrenar a tu cerebro para que sea tu amigo y te ayude a vivir una vida feliz, tranquila y saludable. Si has experimentado un trauma o si te cuesta sentirte bien y llevarte bien con los demás, este libro puede ayudarte.

Esta es una adaptación del libro superventas para adultos de la Dra. Faith UnF*ck Your Brain, reelaborado y reescrito para preadolescentes, adolescentes y los adultos que intentan ayudarles a navegarlo todo.

Hazte amigo de tu cerebro: Una guía para jóvenes sobre cómo lidiar con la ansiedad, la depresión, la ira, los ataques de pánico y los desencadenantes. Por Faith G. Harper. Tapa blanda. 223 páginas.

Faith G. Harper, PhD, es una mujer increíble y divertida con un doctorado. Es consejera profesional licenciada, supervisora de junta y sexóloga certificada. Además, la Dra. Harper es nutricionista clínica aplicada con una práctica privada y consultoría en San Antonio, TX. Ha sido profesora adjunta y presentadora de TEDx, y se identifica orgullosamente como mujer de color y feminista interseccional. La Dra. Harper es autora del libro UnFuck Your Brain y muchos otros fanzines y libros populares sobre temas como la ansiedad, la depresión y el duelo. Está disponible como oradora pública y para capacitaciones corporativas y clínicas.

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