Come As You Are de Emily Nagoski

El popularísimo «Come As You Are» —la clase magistral de Emily Nagoski sobre la ciencia del sexo— ya tiene un práctico cuaderno de ejercicios complementario para ayudarte a alcanzar la mejor vida sexual de tu vida.

Ambos libros se pueden leer y usar de forma independiente, pero leerlos juntos te ofrecerá un curso intensivo revelador y dinámico sobre tu propio placer personal.

Come As You Are

Una exploración esencial de por qué y cómo funciona la sexualidad femenina —basada en investigaciones pioneras y neurociencia— que transformará radicalmente tu vida sexual en una llena de confianza y alegría.

Los investigadores han pasado la última década intentando desarrollar una «píldora rosa» para mujeres que funcione como el Viagra para los hombres. Entonces, ¿dónde está? Bueno, por razones que este libro deja muy claras, esa píldora nunca existirá, pero como resultado de la investigación que se ha realizado, los científicos en los últimos años han aprendido más sobre cómo funciona la sexualidad femenina de lo que jamás creímos posible, y Come as You Are lo explica todo.

La primera lección de este libro esencial y transformador de la Dra. Emily Nagoski es que cada mujer tiene su propia sexualidad única, como una huella dactilar, y que las mujeres varían más que los hombres en nuestra anatomía, nuestros mecanismos de respuesta sexual y la forma en que nuestros cuerpos responden al mundo sexual. Por lo tanto, nunca debemos juzgarnos basándonos en las experiencias de los demás. Porque las mujeres varían, y eso es normal.

Segunda lección: el sexo ocurre en un contexto. Y todas las complicaciones de la vida cotidiana influyen en el contexto que rodea la excitación, el deseo y el orgasmo de una mujer.

La investigación de vanguardia en múltiples disciplinas nos dice que el factor más importante para que las mujeres creen y mantengan una vida sexual plena no es lo que haces en la cama ni cómo lo haces, sino cómo te sientes al respecto. Lo que significa que el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal no son factores periféricos en el bienestar sexual de una mujer; son centrales. Una vez que comprendas estos factores y cómo influir en ellos, podrás crear para ti mismo un mejor sexo y un placer más profundo del que jamás creíste posible.

Y Emily Nagoski puede demostrarlo.

Páginas: 416
Dimensiones del producto: 6.00(an.) x 8.90(al.) x 1.10(pr.)

El cuaderno de ejercicios «Come As You Are»

En el siglo XX, la sexualidad femenina se consideraba «La sexualidad masculina light»: básicamente lo mismo, pero no tan buena. Desde la respuesta genital hasta el deseo sexual y el orgasmo, simplemente no podíamos entender ese complicado, inconsistente y enloquecedor «asunto de señoras».

Es decir, hasta que Emily Nagoski cambió las reglas del juego con su New York Times best seller, Come As You Are. Utilizando ciencia e investigación innovadoras, demostró que el factor más importante para crear y mantener una vida sexual llena de confianza y alegría no es cómo están las partes o cómo están organizadas, sino cómo te sientes al respecto. Lo que significa que cosas como el estrés, el estado de ánimo, la confianza y la imagen corporal no son factores periféricos en el bienestar sexual de una mujer; son centrales. Y que, incluso si aún no lo sientes así, ya eres sexualmente completa. El libro de Nagoski cambió la vida de innumerables mujeres y sus enfoques hacia el sexo, y ahora ella ofrece el siguiente paso.

El Cuaderno de ejercicios «Come As You Are» es un compañero práctico de esta guía best seller, lleno de nuevas actividades, indicaciones y ejemplos que invitan a la reflexión para ayudarte a ejercitar y ampliar los conocimientos que has adquirido. Esta colección de hojas de trabajo, indicaciones para llevar un diario, ilustraciones y diagramas es un compañero práctico y atractivo para cualquiera que quiera profundizar en la comprensión de su propio cuerpo y su vida sexual.

Páginas: 224
Dimensiones del producto: 5.50(an.) x 8.37(al.) x 0.70(pr.)