Unidos con seguridad por Eli Harwood

“Un recurso que todo terapeuta, cliente y persona necesita en su vida.”
—Dra. Nicole LePera,New York Timesautora bestseller deHow to Do the Worky creadora de The Holistic Psychologist en Instagram

Descubre la clave para relaciones profundamente satisfactorias y crea el amor que deseas con este divertido y práctico cuaderno de ejercicios de Eli Harwood, conocida como The Attachment Nerd. Terapeuta licenciada y estrella viral de TikTok, Harwood te ayudará a navegar el camino hacia una relación íntima y segura con tu pareja.

Basado en la investigación de la teoría del apego,Apegado de forma segurate guía clara y suavemente a profundizar y superar patrones problemáticos que te impiden obtener—y mantener—la relación cercana y satisfactoria que deseas. 140 sugerencias perspicaces te ayudarán a:

• IDENTIFICAR TUS PATRONES DE APEGO. Comprende las cuatro categorías que informan tus relaciones cercanas y por qué.
• SANAR HERIDAS PASADAS. Reflexiona y procesa tu historia de apego única para un cambio de perspectiva.
• DESARROLLAR HERRAMIENTAS PARA EL CRECIMIENTO. Cuestionarios, ejercicios y consejos proporcionan pasos prácticos para aprender patrones seguros.
• AMAR DE FORMA SEGURA. Encuentra, construye y cultiva formas saludables de amar—y ser amado.

Con este cuaderno, llegarás a comprender tu historia de apego y cómo avanzar hacia el tipo de conexión con tus seres queridos que deseas ahora y en el futuro. Transforma los patrones de apego inseguros y descubre la clave para relaciones profundamente satisfactorias con este perspicaz diario.Apegado de forma segura¡es tu guía para crear el amor que deseas ahora!

Tapa blanda. 161 páginas.

Sobre la autora

ELI HARWOOD es una terapeuta licenciada, autora bestseller y educadora muy solicitada que tiene más de 17 años de experiencia ayudando a personas a procesar traumas relacionales y desarrollar conexiones seguras con sus hijos. Está en una misión para ayudar a hacer del mundo un lugar mejor, una relación a la vez. Además de su trabajo clínico, Harwood también ofrece cursos en línea y retiros presenciales para ayudar a las personas a comprender mejor sus estilos de apego y construir vínculos más fuertes. También ha sido miembro del profesorado en el Denver Family Institute y es autora de “Securely Attached”. Eli tiene tres hijos, un esposo, dos gatos y una cantidad extraordinaria de plantas.