Fanzine de autocompasión por Faith G. Harper

Durante décadas, Estados Unidos ha estado obsesionado con la "autoestima" o más bien con nuestra falta de ella. Pero la autoestima no es tan buena en realidad, y hincharse a uno mismo no es exactamente una receta para la buena vida. ¿Qué tal la autocompasión en su lugar?

La autora de bestsellers, la Dra. Faith, explica la diferencia entre ambas y ofrece algunos ejercicios útiles para desarrollar más compasión hacia uno mismo.

Explica que es muy diferente a eximirse de responsabilidad por tus tonterías. Es más útil aceptar que eres humano para poder aprender y crecer, en lugar de apartar tus problemas o revolcarte en tus errores. Además, la amabilidad contigo mismo te ayuda a ser más amable con los demás también. ¡Todos ganan!

"Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit 'Self-Esteem'" es un fanzine de la Dra. Faith G. Harper, publicado por Microcosm Publishing.

Tapa blanda.

Faith G. Harper, PhD, es una mujer dura y divertida con un doctorado. Es consejera profesional licenciada, supervisora de junta y sexóloga certificada. Además, la Dra. Harper es nutricionista clínica aplicada con consulta privada y negocio de consultoría en San Antonio, TX. Ha sido profesora adjunta y presentadora de TEDx, y se identifica orgullosamente como mujer de color y feminista interseccional altiva. La Dra. Harper es autora del libro UnFuck Your Brain y muchos otros fanzines y libros populares sobre temas como la ansiedad, la depresión y el duelo. Está disponible como oradora pública y para capacitaciones corporativas y clínicas.

¿Te gusta este fanzine? Echa un vistazo a más obras de la Dra. Faith!