Eres suficiente
Este no es un libro de dietas. Oh, no, todo lo contrario.
¿Alguna vez te has dicho a ti mismo que la felicidad llegará después de la próxima dieta? ¿Que la vida será mejor una vez que hayas perdido los últimos kilos?
¿Y si dejaras de intentar cambiarte sin descanso y empezaras a aceptar tu cuerpo tal como es?
Dentro de las páginas de este libro encontrarás las herramientas que necesitas para dejar de hacer la guerra a tu cuerpo y olvidarte de las dietas para siempre. Incluye consejos e información, así como ejercicios y visualizaciones, para ayudarte en el camino hacia una aceptación corporal sin disculpas.
Cuando termines de leer este libro, nunca más querrás cambiar tu cuerpo.
Eres suficiente: Cómo amar la piel en la que vives y abrazar tu grandeza. Tapa dura. 112 páginas.
Harri Rose es una coach de salud certificada que enseña la aceptación corporal sin disculpas y la vida creativa. Cree que durante demasiado tiempo nos hemos estado disculpando por nuestros cuerpos, y que la cultura de la dieta y los estándares de belleza nos impiden ser nuestra mejor versión.
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