Apprivoisez votre cerveau : Guide pour les jeunes

Deviens l'ami de ton cerveau est un guide pour les jeunes pour gérer l'anxiété, la dépression, la colère, les crises de panique et les déclencheurs, écrit par l'incroyable Dr Faith spécialement pour les jeunes lecteurs.

Est-ce que tu t'énerves pour des broutilles ? Est-ce que tu cries sur les gens sans le vouloir ? Est-ce que tu pleures ou as peur sans savoir pourquoi ? As-tu l'impression que tes émotions te contrôlent ?

Tous ces sentiments font partie de la vie de tout le monde, mais parfois ils sont tout simplement trop et on dirait que tu es le seul sur la planète à les ressentir. Mais tu n'es pas seul ! Et ce livre utile aidera les personnes de tous âges à naviguer à travers leur stress, leur santé mentale, leurs traumatismes et plus encore !

Dans "Deviens l'ami de ton cerveau", le Dr Faith s'adresse directement aux jeunes et à ceux qui les aiment.

Nos cerveaux font de leur mieux pour nous aider, mais parfois nous sommes blessés à la place. Et parfois nous blessons aussi les personnes que nous aimons, parce que nous ne savons tout simplement pas quoi faire de tous nos sentiments. Avec humour et patience, le Dr Faith G. Harper vous montre la science derrière pourquoi votre cerveau agit de travers et vous donne des idées pour de nouvelles façons de réagir lorsque vous vous sentez effrayé, triste, anxieux ou en colère. Tu peux entraîner ton cerveau à être ton ami et t'aider à vivre une vie heureuse, calme et saine. Si tu as vécu un traumatisme ou si tu as du mal à te sentir bien et à t'entendre avec les autres, ce livre peut t'aider.

Il s'agit d'une adaptation du livre à succès pour adultes du Dr Faith UnF*ck Your Brain, retravaillé et réécrit pour les préadolescents, les adolescents et les adultes qui essaient de les aider à naviguer dans tout cela !

Deviens l'ami de ton cerveau : Un guide pour les jeunes pour gérer l'anxiété, la dépression, la colère, les crises de panique et les déclencheurs. Par Faith G. Harper. Broché. 223 pages.

Faith G. Harper, PhD, est une femme géniale et drôle avec un doctorat. Elle est conseillère professionnelle agréée, superviseure de conseil et sexologue certifiée. De plus, le Dr Harper est nutritionniste clinique appliquée avec un cabinet privé et une activité de conseil à San Antonio, TX. Elle a été professeure adjointe et conférencière TEDx, et s'identifie fièrement comme une femme de couleur et une féministe intersectionnelle. Le Dr Harper est l'auteure du livre UnFuck Your Brain et de nombreux autres zines et livres populaires sur des sujets tels que l'anxiété, la dépression et le deuil. Elle est disponible en tant que conférencière publique et pour des formations en entreprise et cliniques.

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