Un meilleur sexe grâce à la pleine conscience : Comment les femmes peuvent cultiver le désir par Lori A. Brotto

Des études montrent qu'environ la moitié des femmes rencontrent un type de difficulté sexuelle à un moment de leur vie, le manque d'intérêt pour le sexe étant de loin le plus courant et le plus angoissant. Et quand le sexe souffre, tous les autres domaines de la vie en souffrent aussi.

Mais cela ne doit pas être ainsi. Dans Une meilleure sexualité grâce à la pleine conscience, la psychologue et chercheuse en sexualité de renom Lori A. Brotto, PhD, propose une approche révolutionnaire pour améliorer le désir, l'excitation et la satisfaction à l'intérieur comme à l'extérieur de la chambre à coucher. Pionnière dans l'utilisation de la pleine conscience pour traiter les difficultés sexuelles, Brotto a aidé des centaines de femmes à cultiver des expériences sexuelles plus excitantes et épanouissantes. Dans ce livre accessible et attachant, elle explore les diverses raisons des problèmes sexuels, comme le stress et le multitâche incessant, et raconte les histoires de nombreuses femmes qu'elle a traitées au fil des ans. Elle propose également des exercices simples et efficaces que les lectrices peuvent faire seules pour augmenter le désir et le plaisir sexuel, que leur objectif soit de surmonter une difficulté sexuelle ou simplement de donner un coup de fouet à leur vie amoureuse.

Couverture souple. 240 pages.

À propos de l'auteure :

Lori A. Brotto,PhD, est psychologue clinicienne, chercheuse en sexualité et titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur la santé sexuelle des femmes. Elle est membre de diverses organisations sur la sexualité et rédactrice associée pour Archives of Sexual Behavior. Brotto écrit une chronique mensuelle intitulée Health Advisor pour le Globe and Mail et a été présentée dans le New York Times, le Walrus, Chatelaine, Dan Savage’s Savage Lovecast et de nombreux autres médias. Brotto a été l'une des quatre expertes de premier plan, aux côtés de la Dre Jen Gunter, dans le MasterClass La magie de la ménopause animé par Halle Berry. Elle vit à Vancouver, en Colombie-Britannique.

Emily Nagoski,PhD, est l'auteure à succès du New York Times de Come as You Are : La science nouvelle et surprenante qui transformera votre vie sexuelle, qui a reçu le 2017 Consumer Book Award de la Society for Sex Therapy and Research (SSTAR). Elle est éducatrice sexuelle depuis plus de vingt ans.