Come As You Are d'Emily Nagoski

L'extrêmement populaire « Come As You Are » — le cours magistral d'Emily Nagoski sur la science du sexe — a désormais un cahier d'exercices compagnon pour vous guider vers la meilleure vie sexuelle possible !

Les deux livres peuvent être lus et utilisés indépendamment l'un de l'autre, mais les lire ensemble vous offrira un cours intensif perspicace et dynamique sur votre propre plaisir personnel.

Come As You Are

Une exploration essentielle du pourquoi et du comment de la sexualité féminine — basée sur des recherches révolutionnaires et les neurosciences — qui transformera radicalement votre vie sexuelle en une vie remplie de confiance et de joie.

Les chercheurs ont passé la dernière décennie à essayer de développer une « pilule rose » pour les femmes qui fonctionnerait comme le Viagra pour les hommes. Alors, où est-elle ? Eh bien, pour des raisons que ce livre rend très claires, cette pilule n'existera jamais — mais grâce aux recherches qui y ont été consacrées, les scientifiques ont appris ces dernières années plus de choses sur le fonctionnement de la sexualité féminine que nous n'aurions jamais cru possible, et Come as You Are explique tout.

La première leçon de ce livre essentiel et transformateur du Dr Emily Nagoski est que chaque femme a sa propre sexualité unique, comme une empreinte digitale, et que les femmes varient plus que les hommes dans notre anatomie, nos mécanismes de réponse sexuelle et la façon dont notre corps réagit au monde sexuel. Nous n'avons donc jamais besoin de nous juger en fonction des expériences des autres. Parce que les femmes varient, et c'est normal.

Deuxième leçon : le sexe se produit dans un contexte. Et toutes les complications de la vie quotidienne influencent le contexte entourant l'excitation, le désir et l'orgasme d'une femme.

Les recherches de pointe dans de multiples disciplines nous disent que le facteur le plus important pour les femmes pour créer et maintenir une vie sexuelle épanouissante n'est pas ce que vous faites au lit ni comment vous le faites, mais ce que vous en ressentez. Ce qui signifie que le stress, l'humeur, la confiance et l'image corporelle ne sont pas des facteurs périphériques dans le bien-être sexuel d'une femme ; ils en sont centraux. Une fois que vous comprenez ces facteurs et comment les influencer, vous pouvez créer pour vous-même un meilleur sexe et un plaisir plus profond que vous n'auriez jamais cru possible.

Et Emily Nagoski peut le prouver.

Pages : 416
Dimensions du produit : 6.00(l) x 8.90(h) x 1.10(p)

Le cahier d'exercices « Come As You Are »

Au XXe siècle, la sexualité féminine était considérée comme « La sexualité masculine en version light » : fondamentalement la même chose, mais pas tout à fait aussi bien. De la réponse génitale au désir sexuel en passant par l'orgasme, nous ne pouvions tout simplement pas comprendre cette « affaire de dames » compliquée, incohérente et rendant folle.

C'est-à-dire, jusqu'à ce qu'Emily Nagoski change la donne avec son New York Times best-seller, Come As You Are. En utilisant une science et des recherches révolutionnaires, elle a prouvé que le facteur le plus important pour créer et maintenir une vie sexuelle remplie de confiance et de joie n'est pas ce que sont les parties ou comment elles sont organisées, mais ce que vous en ressentez. Ce qui signifie que des choses comme le stress, l'humeur, la confiance et l'image corporelle ne sont pas des facteurs périphériques dans le bien-être sexuel d'une femme ; ils en sont centraux. Et que, même si vous ne le ressentez pas encore ainsi, vous êtes déjà sexuellement complète. Le livre de Nagoski a changé d'innombrables vies de femmes et leurs approches du sexe, et elle propose maintenant l'étape suivante.

Le Cahier d'exercices « Come As You Are » est un compagnon pratique de ce guide à succès, rempli de nouvelles activités, de suggestions et d'exemples qui font réfléchir pour vous aider à exercer et à approfondir les connaissances que vous avez acquises. Cette collection de feuilles de travail, de suggestions de journal intime, d'illustrations et de diagrammes est un compagnon pratique et engageant pour quiconque souhaite approfondir sa compréhension de son propre corps et de sa vie sexuelle.

Pages : 224
Dimensions du produit : 5.50(l) x 8.37(h) x 0.70(p)