Le guide de la personne anxieuse pour la non-monogamie par Lola Phoenix

« Inestimable » RACHEL KRAMER BUSSEL
« D'une honnêteté rafraîchissante, complet et réaliste » MEG-JOHN BARKER

Dans ce guide complet pour explorer la non-monogamie, le polyamour et les relations ouvertes, Lola puise dans ses années d'expérience en tant que conseillère et personne non-monogame pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, en vous aidant à prioriser votre santé mentale et votre bien-être en cours de route.

Commençant par des conseils pour débuter – comme trouver votre ancre, déterminer vos raisons personnelles de poursuivre la non-monogamie, défier vos peurs et pratiquer l'autocompassion – le livre aborde ensuite les aspects émotionnels des relations non-monogames, notamment la gestion de la jalousie et du jugement, la gestion de l'anxiété et le maintien de l'indépendance, ainsi que des éléments pratiques tels que la planification de votre temps, la négociation des limites et la gestion de vos attentes, le tout accompagné d'activités pour approfondir l'exploration.
Que vous soyez nouveau dans la non-monogamie ou que vous soyez non-monogame depuis des années, ce livre perspicace et responsabilisant vous fournira les outils émotionnels dont vous aurez besoin pour vivre une vie non-monogame heureuse.

Broché. 208 pages.

À propos de l'autrice

Lola Phoenix tient la chronique de conseils relationnels et le podcast hebdomadaire populaires Non-Monogamy Help, et est non-monogame depuis plus d'une décennie. Ses écrits ont été publiés dans Medium, Huffington Post, Pink News, Gay Star News, The Independent et Everyday Feminism. Elle donne souvent des conférences et des présentations sur les relations et les questions LGBTQIA+ et a été interviewée pour Attitude, Buzzfeed et The Independent, ainsi que pour des podcasts tels que Multiamory et Breakup Monologues. Elle est l'autrice de The Anxious Person's Guide to Non-Monogamy et The Non-Monogamy Journal, et est basée à Stockholm, en Suède.