Le couple à haut conflit par Alan E. Fruzzetti

Le couple à haut conflit adapte les puissantes techniques de la thérapie comportementale dialectique (TCD) en compétences que vous pouvez utiliser pour apprivoiser les émotions incontrôlables qui s'enflamment dans votre relation. En utilisant des techniques de pleine conscience et de tolérance à la détresse, vous apprendrez à désamorcer les situations de colère avant qu'elles n'aient la chance d'exploser en disputes destructrices. D'autres approches vous aideront à révéler vos peurs, désirs et autres vulnérabilités à votre partenaire et à valider ses expériences en retour. Vous découvrirez des moyens de gérer les problèmes par la négociation, non par le conflit, et de trouver une véritable acceptation et proximité avec la personne que vous aimez le plus.

Ce livre a reçu le Sceau du Mérite d'Auto-assistance de l'Association pour les Thérapies Comportementales et Cognitives — une distinction décernée aux livres d'auto-assistance exceptionnels qui sont conformes aux principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et qui intègrent des stratégies scientifiquement testées pour surmonter les difficultés de santé mentale. Utilisés seuls ou en conjonction avec une thérapie, nos livres offrent des outils puissants que les lecteurs peuvent utiliser pour amorcer des changements dans leur vie.