Le Cahier d'exercices pour surmonter la jalousie de Zachary Stockill

Écrit par l'auteur du célèbre guide Overcoming Retroactive Jealousy et fondateur de RetroactiveJealousy.com, The Overcoming Jealousy Workbook propose huit semaines de questions d'écriture et d'exercices de journalisation pour affronter et surmonter la jalousie dans les relations.

S'inspirant de la thérapie cognitivo-comportementale et de recherches psychologiques de pointe, ainsi que de l'ancienne philosophie bouddhiste et stoïcienne, ce cahier est conçu pour toute personne souffrant de jalousie qui souhaite rapidement maîtriser son problème et sortir de l'enfer de la jalousie et de la possessivité.

Après de nombreuses années, des recherches infinies et des milliers de consultations et d'appels de coaching avec des personnes souffrant de jalousie, le célèbre coach et auteur Zachary Stockill a conçu The Overcoming Jealousy Workbook pour être efficace pour TOUTE personne souffrant de jalousie — que vous soyez jaloux des autres personnes dans le présent ou le passé de votre partenaire ; que votre jalousie soit légère ou sévère ; que vous sachiez que votre jalousie est irrationnelle ou que vous n'en soyez pas sûr, vous trouverez la libération grâce à ce cahier — tant que vous êtes déterminé à prendre les mesures nécessaires.

Avec l'aide de ce cahier, vous allez :

• comprendre exactement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans votre relation actuelle
• clarifier vos principaux « points de blocage » en ce qui concerne votre jalousie
• prendre du recul sur les expériences cruciales de l'enfance et des relations passées, et leur lien avec votre jalousie
• apprendre de nouvelles techniques de pleine conscience et de conscience conçues pour améliorer votre capacité à rester présent et à gérer les « déclencheurs » de jalousie
• agir comme votre propre « thérapeute », en creusant profondément dans votre psyché et en obtenant une clarté absolue sur qui vous êtes et ce que vous devez faire pour vaincre la jalousie
• déterminer si votre jalousie est « rationnelle » ou non, et comment mieux faire confiance à votre partenaire
• ressentir un nouveau sentiment d'optimisme et de possibilité quant à votre capacité à surmonter la jalousie et la possessivité
• profiter d'une relation nouvelle et plus saine, libérée du fardeau de la jalousie sexuelle et de la possessivité
• sauver et renforcer votre relation avec votre partenaire (avant qu'il ne soit trop tard)

Qu'il soit abordé comme un projet autonome ou comme un complément à un autre livre ou programme de développement personnel, The Overcoming Jealousy Workbook aidera toute personne souffrant de jalousie à mieux comprendre les racines de ses sentiments et, plus important encore, les actions nécessaires pour avancer, sauver et renforcer sa relation.

Avec seulement dix à quinze minutes par jour, vous pouvez commencer à gagner en clarté, en perspective et en contrôle sur votre jalousie.

Même si vous pensez qu'il n'y a « aucun espoir » pour quelqu'un comme vous, même si votre jalousie est extrême ou sévère, avec ce cahier comme guide, vous pouvez bientôt commencer à expérimenter par vous-même l'incroyable libération de surmonter la jalousie et la possessivité dans votre relation.

Procurez-vous votre exemplaire de The Overcoming Jealousy Workbook et commencez dès aujourd'hui.

Couverture souple. 215 pages.

À propos de l'auteur

ZACHARY STOCKILL (B.A, M.A, M.A) est un chercheur, écrivain et podcasteur canadien primé.

Zachary écrit sur la culture et le développement personnel pour des publications telles que le Huffington Post, Mic, PopMatters, et bien d'autres. Son travail a été présenté par BBC News, BBC Radio 4, HuffPost Live, The Art of Charm Podcast, Knowledge for Men, The Sun, et de nombreuses autres publications et programmes.

Zachary a été reconnu comme une voix de premier plan sur la confrontation et le dépassement de la jalousie dans les relations. En 2013, il a publié le guide « Overcoming Retroactive Jealousy » et a fondé RetroactiveJealousy.com, le site le plus populaire sur Internet concernant la jalousie rétroactive. Zachary est également l'hôte du célèbre cours en ligne de développement personnel « Get Over Your Partner's Past Fast », disponible via retroactivejealousy.com.