Cahier d'exercices UnF*ck Your Boundaries

D'autres personnes empiètent-elles constamment sur votre espace personnel, utilisent vos affaires, vous manquent de respect et violent vos limites ? Vous ne pouvez pas contrôler ce qu'elles font, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous comprenez et communiquez vos propres besoins et faites des choix sur la façon dont vous vous comportez et répondez aux personnes qui vous entourent.

Plongez au cœur du travail sur soi avec ce guide interactif qui peut être utilisé seul ou en complément du livre du Dr Faith UnFuck Your Boundaries.

Vous apprendrez comment donner et obtenir le consentement, comment vous assurer d'énoncer clairement vos limites et d'être compris, comment décider ce qui est rédhibitoire, comment gérer les limites en groupe, comment identifier les abus et comment vous responsabiliser pour respecter les limites des autres.

Utile à toute personne qui cherche à comprendre des relations intimes plus saines, de meilleures dynamiques de travail, des drames familiaux difficiles, ou simplement à être plus confiante dans sa peau.

128 pages. Broché.

Faith G. Harper, PhD, est une femme badass et drôle avec un doctorat. Elle est conseillère professionnelle agréée, superviseure de conseil et sexologue certifiée. De plus, le Dr Harper est nutritionniste clinique appliquée avec un cabinet privé et une entreprise de conseil à San Antonio, TX. Elle a été professeure adjointe et conférencière TEDx, et s'identifie fièrement comme une femme de couleur et une féministe intersectionnelle. Le Dr Harper est l'auteure du livre UnFuck Your Brain et de nombreux autres fanzines et livres populaires sur des sujets tels que l'anxiété, la dépression et le deuil. Elle est disponible en tant que conférencière publique et pour des formations en entreprise et cliniques.

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