Tu es assez

Ce n'est pas un livre de régime. Oh que non, bien au contraire.
Vous êtes-vous déjà dit que le bonheur viendrait après le prochain régime ? Que la vie serait meilleure une fois les derniers kilos perdus ?
Et si vous arrêtiez d'essayer sans cesse de vous changer, et commenciez à accepter votre corps tel qu'il est ?

Dans les pages de ce livre se trouvent les outils dont vous avez besoin pour cesser de faire la guerre à votre corps et oublier les régimes, pour toujours. Il comprend des conseils et des informations, ainsi que des exercices et des visualisations, pour vous aider sur le chemin d'une acceptation corporelle sans excuses.

Quand vous aurez fini de lire ce livre, vous ne voudrez plus jamais changer votre corps.

Vous êtes assez : Comment aimer la peau dans laquelle vous vivez et embrasser votre génialitude. Relié. 112 pages.

Harri Rose est une coach en santé certifiée qui enseigne l'acceptation corporelle sans excuses et la vie créative. Elle croit que depuis trop longtemps, nous nous sommes excusés pour nos corps – et que la culture des régimes et les standards de beauté nous empêchent d'être notre meilleur moi.