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Anxiously Attached di Jessica Baum

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Anxiously Attached ti insegna come:

  • Creare confini per salvaguardare il tuo senso di autodeterminazione nelle relazioni.

  • Comunicare al tuo partner ciò di cui hai bisogno per sentirti al sicuro e protetto nella tua relazione.

  • Acquisire una chiara comprensione di come il tuo sistema nervoso influenzi inconsciamente le tue relazioni.

  • Imparare il vero significato di una relazione sana/interdipendente e come stabilirla con il tuo partner attuale o futuro.

  • Scoprire un percorso compassionevole verso la guarigione attraverso esperienze come pratiche di meditazione in cui puoi iniziare a sviluppare una maggiore consapevolezza del tuo paesaggio interiore.

  • Raggiungere una profonda comprensione della danza ansioso-evitante, estremamente comune nelle difficoltà di intimità.

Brossura. 279 pagine. 

Informazioni sull'autrice

Jessica Baum, LMHC, è una terapeuta abilitata e autrice di Anxiously Attached. Come fondatrice del Relationship Institute of Palm Beach e di Be Self-full®, supporta individui e coppie nella formazione di relazioni sane e a lungo termine con coaching online e corsi trasformazionali in tutto il mondo. Nata e cresciuta a Manhattan, ora vive a West Palm Beach, in Florida.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

Michael ★★★★★

I was tired of feeling like I had to chase reassurance in my relationship, and this book’s breakdown of how to set boundaries for self-sovereignty finally clicked for me. The exercises on communicating what I need to feel secure are practical and already shifting how I interact with my partner.

Emily ★★★★★

Finally, a book that doesn't just tell you you're "too much" but actually gives practical steps—the part about creating boundaries to safeguard your sense of self-sovereignty really clicked for me. I've already used the communication tips with my partner, and it's made a real difference in how secur