Fai amicizia con il tuo cervello: Guida per giovani

Fai amicizia con il tuo cervello è una guida per giovani per affrontare ansia, depressione, rabbia, scoppi d'ira e fattori scatenanti, scritta dalla straordinaria Dott.ssa Faith appositamente per i giovani lettori.

Ti agiti per piccole cose? Urli alle persone senza volerlo? Piangi o ti spaventi senza sapere perché? Senti che le tue emozioni ti controllano?

Tutti questi sentimenti sono una parte normale della vita per tutti, ma a volte sono semplicemente troppi e sembra che tu sia l'unico al mondo a provarli. Ma non sei solo! E questo libro utile aiuterà persone di tutte le età a navigare lo stress, la salute mentale, i traumi e molto altro!

In "Fai amicizia con il tuo cervello", la Dott.ssa Faith parla direttamente ai giovani e a coloro che li amano.

I nostri cervelli fanno del loro meglio per aiutarci, ma a volte veniamo feriti invece. E a volte feriamo anche le persone che amiamo, perché semplicemente non sappiamo cosa fare con tutti i nostri sentimenti. Con umorismo e pazienza, la Dott.ssa Faith G. Harper ti mostra la scienza dietro il motivo per cui il tuo cervello si comporta male e idee per nuovi modi di reagire quando ti senti spaventato, triste, ansioso o arrabbiato. Tu puoi addestrare il tuo cervello a essere tuo amico e aiutarti a vivere una vita felice, calma e sana. Se hai vissuto un trauma o se hai difficoltà a sentirti bene e ad andare d'accordo con gli altri, questo libro può aiutarti.

Questo è un adattamento del libro bestseller per adulti della Dott.ssa Faith UnF*ck Your Brain, rielaborato e riscritto per preadolescenti, adolescenti e gli adulti che cercano di aiutarli a districarsi in tutto questo!

Fai amicizia con il tuo cervello: Una guida per giovani per affrontare ansia, depressione, rabbia, scoppi d'ira e fattori scatenanti. Di Faith G. Harper. Brossura. 223 pagine.

Faith G. Harper, PhD, è una donna tosta e divertente con un dottorato. È una consulente professionale autorizzata, supervisore di consiglio e sessuologa certificata. Inoltre, la Dott.ssa Harper è una nutrizionista clinica applicata con uno studio privato e un'attività di consulenza a San Antonio, TX. È stata professoressa a contratto e relatrice TEDx, e si identifica con orgoglio come donna di colore e femminista intersezionale. La Dott.ssa Harper è autrice del libro UnFuck Your Brain e di molti altri popolari zine e libri su argomenti come ansia, depressione e lutto. È disponibile come relatrice pubblica e per formazioni aziendali e cliniche.

Ti piace questo libro? Dai un'occhiata a altre opere della Dott.ssa Faith!