Prendersi Cura di Sé per Figli Adulti di Genitori Emotivamente Immaturi di Lindsay C. Gibson

Se sei cresciuto con un genitore emotivamente immaturo, assente o egoista, probabilmente lotti ancora con rabbia, tristezza, risentimento o vergogna. Da bambino, i tuoi bisogni emotivi non sono stati soddisfatti, i tuoi sentimenti sono stati liquidati e probabilmente hai assunto responsabilità da adulto nel tentativo di compensare il comportamento del genitore. A un certo punto, hai perso il senso del tuo sé. E senza questo forte senso di sé, potresti sentire che il tuo benessere non ha valore.

In questa guida compassionevole—scritta proprio per te, non per loro—troverai consigli e strumenti per aiutarti a stabilire confini con gli altri, onorare e convalidare le tue emozioni e prosperare di fronte alle sfide della vita. Scoprirai come proteggerti da comportamenti dannosi, smettere di giustificare i limiti degli altri, costruire relazioni più sane e sentirti più sicuro nella tua vita. Ancora più importante, imparerai come smettere di mettere i bisogni degli altri prima dei tuoi e gestire lo stress quotidiano con competenza, chiarezza e ottimismo.

Prendersi cura di sé significa onorare e rispettare se stessi. Ma quando cresci con genitori emotivamente immaturi, ti viene insegnato che stabilire limiti è egoista e insensibile. Ti viene insegnato a cercare approvazione invece di autenticità nelle relazioni. E ti viene insegnato che l'empatia e la consapevolezza emotiva sono svantaggi, non risorse. Ma c'è un altro modo di vivere—uno in cui puoi prenderti cura di te stesso, prima di tutto.

Lascia che questo libro ti guidi verso un nuovo modo di essere.

brossura. 236 Pagine. 

Sull'Autore

Lindsay C. Gibson, PsyD, è una psicologa clinica e psicoterapeuta con oltre trent'anni di esperienza nel servizio pubblico e nella pratica privata. I suoi libri—incluso il bestseller del New York Times, Adult Children of Emotionally Immature Parents—hanno venduto più di un milione di copie e sono stati tradotti in trentasette lingue. In passato, Gibson è stata professoressa assistente aggiunta, insegnando teoria clinica e tecniche psicoterapeutiche a studenti di dottorato in psicologia clinica. È specializzata in terapia e coaching con adulti per raggiungere nuovi livelli di crescita personale, intimità emotiva con gli altri e fiducia nel trattare con familiari emotivamente immaturi. Gibson vive e lavora a Virginia Beach, VA.