Zine sull'autocompassione di Faith G. Harper

Per decenni, gli Stati Uniti sono stati ossessionati dall'"autostima" o meglio dalla nostra mancanza di essa. Ma l'autostima non è poi così fantastica, e gonfiarsi di sé non è esattamente una ricetta per la bella vita. Che ne dici invece dell'autocompassione?

L'autrice bestseller Dr. Faith spiega la differenza tra i due e offre alcuni esercizi utili per sviluppare più compassione per te stesso.

Spiega che è molto diverso dal lasciarti andare per le tue cazzate. È più utile accettare di essere umano in modo da poter imparare e crescere piuttosto che mettere da parte i tuoi problemi o crogiolarti nei tuoi errori. Inoltre, la gentilezza verso te stesso ti aiuta a essere più gentile anche con gli altri. Tutti vincono!

"Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit 'Self-Esteem'" è uno zine della Dr. Faith G. Harper, pubblicato da Microcosm Publishing.

Brossura.

Faith G. Harper, PhD, è una donna tosta e divertente con un dottorato. È una consulente professionale autorizzata, supervisore di consiglio e sessuologa certificata. Inoltre, la Dr. Harper è una nutrizionista clinica applicata con uno studio privato e un'attività di consulenza a San Antonio, TX. È stata professoressa aggiunta e presentatrice TEDx, e si identifica con orgoglio come donna di colore e femminista intersezionale impertinente. La Dr. Harper è autrice del libro UnFuck Your Brain e di molti altri popolari zine e libri su argomenti come ansia, depressione e lutto. È disponibile come relatrice pubblica e per formazioni aziendali e cliniche.

Ti piace questo zine? Dai un'occhiata a altre opere della Dr. Faith!