Il workbook per superare la gelosia di Zachary Stockill

Scritto dall'autore della popolare guida Overcoming Retroactive Jealousy e fondatore di RetroactiveJealousy.com, The Overcoming Jealousy Workbook propone otto settimane di spunti di scrittura ed esercizi di journaling per affrontare e superare la gelosia nelle relazioni.

Traendo spunti dalla terapia cognitivo-comportamentale e dalla ricerca psicologica all'avanguardia, nonché dall'antica filosofia buddista e stoica, questo workbook è progettato per chiunque soffra di gelosia e voglia prendere rapidamente in mano il proprio problema, uscendo dall'inferno della gelosia e della possessività.

Dopo molti anni, infinite ricerche e migliaia di consultazioni e chiamate di coaching con persone che soffrono di gelosia, l'acclamato coach e autore Zachary Stockill ha progettato The Overcoming Jealousy Workbook per essere efficace per QUALSIASI persona che soffra di gelosia—che tu sia geloso di altre persone nel presente o nel passato del tuo partner; che la tua gelosia sia lieve o grave; che tu sappia che la tua gelosia è irrazionale o non ne sia sicuro, troverai la liberazione attraverso questo workbook—a patto che tu sia impegnato a compiere i passi necessari.

Con l'aiuto di questo workbook, potrai:

• capire esattamente cosa funziona e cosa no nella tua relazione attuale
• chiarire i tuoi principali "punti critici" per quanto riguarda la tua gelosia
• acquisire prospettiva su esperienze cruciali dell'infanzia e relazioni passate e su come si collegano alla tua gelosia
• imparare nuove tecniche di mindfulness e consapevolezza progettate per migliorare la tua capacità di rimanere presente e gestire i "trigger" della gelosia
• fare da "terapeuta" a te stesso, scavando a fondo nella tua psiche e ottenendo assoluta chiarezza su chi sei e cosa devi fare per sconfiggere la gelosia
• chiarire se la tua gelosia è "razionale" o meno e come puoi fidarti meglio del tuo partner
• provare un nuovo senso di ottimismo e possibilità riguardo alla tua capacità di superare la gelosia e la possessività
• godere di una relazione nuova e più sana, liberata dal peso della gelosia sessuale e della possessività
• salvare e rafforzare la tua relazione con il tuo partner (prima che sia troppo tardi)

Che sia affrontato come progetto autonomo o come supplemento a un altro libro o programma di sviluppo personale, The Overcoming Jealousy Workbook aiuterà chiunque soffra di gelosia a comprendere meglio le radici dei propri sentimenti e, cosa più importante, le azioni necessarie per andare avanti, salvare e rafforzare la propria relazione.

Con appena dieci-quindici minuti al giorno, puoi iniziare ad acquisire maggiore chiarezza, prospettiva e controllo sulla tua gelosia.

Anche se credi che non ci sia "speranza" per qualcuno come te, anche se la tua gelosia è estrema o grave, con questo workbook come guida, puoi presto iniziare a sperimentare tu stesso l'incredibile liberazione del superare la gelosia e la possessività nella tua relazione.

Procurati la tua copia di The Overcoming Jealousy Workbook e inizia oggi.

Brossura. 215 pagine.

Informazioni sull'autore

ZACHARY STOCKILL (B.A, M.A, M.A) è un pluripremiato ricercatore, scrittore e podcaster canadese.

Zachary scrive di cultura e sviluppo personale per pubblicazioni come Huffington Post, Mic, PopMatters e molte altre. Il suo lavoro è stato presentato da BBC News, BBC Radio 4, HuffPost Live, The Art of Charm Podcast, Knowledge for Men, The Sun e molte altre pubblicazioni e programmi.

Zachary è stato riconosciuto come una voce leader nell'affrontare e superare la gelosia nelle relazioni. Nel 2013, ha pubblicato la guida "Overcoming Retroactive Jealousy" e ha fondato RetroactiveJealousy.com, il sito più popolare su internet riguardante la gelosia retroattiva. Zachary è anche l'host del popolare corso online di sviluppo personale "Get Over Your Partner's Past Fast", disponibile su retroactivejealousy.com.