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Il quaderno di auto-cura trans

Il quaderno di auto-cura trans - Main image
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Se sei transgender, non binario o qualsiasi altro genere sotto il grande e meraviglioso ombrello trans, questo libro è per te. Un diario creativo e un quaderno di lavoro con un tocco speciale, che combina pagine da colorare che celebrano l'identità trans, la bellezza e le relazioni, con consigli pratici, spunti di scrittura e spazio per la riflessione per promuovere l'autoaffermazione e il benessere.

Basandosi su tecniche CBT e mindfulness, il libro tratta argomenti come la positività e la neutralità del corpo, il coming out, l'euforia e la disforia, la costruzione di nuove amicizie e la gestione delle relazioni con amici e familiari, ed è la risorsa ideale per chiunque abbia mai sentito la pressione di conformarsi a una singola definizione o narrazione.

Le illustrazioni commoventi e incoraggianti di Theo Nicole Lorenz di persone trans ti rassicureranno che non sei mai solo e ti ricorderanno di trattarti sempre con gentilezza.

Informazioni sull'autore

Theo Nicole Lorenz è nato a 1985, pesando solo sei libbre e urlando molto. Ora, con molte libbre in più e con più di dieci deliziosi libri da colorare per tutte le età pubblicati, Theo urla ancora molto, anche se per lo più su Internet. Realizza libri da colorare e talvolta fumetti a St. Paul, Minnesota.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

Matthew P. ★★★★★

The journaling prompts about dysphoria are surprisingly gentle and have helped me articulate feelings I couldn't name before. Already ordered a second copy for a friend.

Chloe ★★★★★

I’ve been using the coloring prompts as a way to unwind after long days, and they’re more soothing than I expected. The journal pages feel sturdy enough for both pen and pencil, which is a nice touch. This workbook has genuinely helped me process my identity in a gentle, creative way.