Libro di esercizi UnF*ck Your Boundaries

Altre persone invadono costantemente il tuo spazio personale, usano le tue cose, ti mancano di rispetto e violano i tuoi confini? Non puoi controllare ciò che fanno, ma puoi controllare come comprendere e comunicare i tuoi bisogni e fare scelte su come comportarti e rispondere alle persone intorno a te.

Immergiti nel lavoro su di te con questa guida interattiva che può essere usata da sola o come accompagnamento al libro della Dott.ssa Faith UnFuck Your Boundaries.

Imparerai come dare e ottenere il consenso, come assicurarti di esprimere chiaramente i tuoi confini e di essere compreso, come decidere cosa è un punto di rottura, come gestire i confini in contesti di gruppo, come identificare gli abusi e come renderti responsabile del rispetto dei confini degli altri.

Utile per chiunque cerchi relazioni intime più sane, migliori dinamiche lavorative, difficili drammi familiari o semplicemente come essere più sicuro di sé.

128 pagine. Brossura.

Faith G. Harper, PhD, è una donna tosta e divertente con un dottorato. È una consulente professionale autorizzata, supervisore di consiglio e sessuologa certificata. Inoltre, la Dott.ssa Harper è una nutrizionista clinica applicata con uno studio privato e un'attività di consulenza a San Antonio, TX. È stata professoressa aggiunta e relatrice TEDx, e si identifica con orgoglio come donna di colore e femminista intersezionale. La Dott.ssa Harper è autrice del libro UnFuck Your Brain e di molti altri popolari fanzine e libri su argomenti come ansia, depressione e lutto. È disponibile come relatrice pubblica e per formazioni aziendali e cliniche.

Ti piace questo libro? Dai un'occhiata a altre opere della Dott.ssa Faith!