脳と友達になろう：若者のためのガイド

脳と友達になろう は、素晴らしいDr. Faithが特に若い読者のために書いた、不安、うつ、怒り、パニック、トリガーに対処するための若者向けガイドです。

小さなことでパニックになりますか？言うつもりがなくても人に怒鳴ってしまいますか？理由がわからず泣いたり怖くなったりしますか？自分の感情に支配されているように感じますか？

これらの感情はすべて、誰にとっても人生の正常な一部ですが、時には 大きすぎる と感じ、自分だけがその感情を抱いているように思えるかもしれません。しかし、あなたは一人ではありません！この役立つ本は、あらゆる年齢の人がストレス、メンタルヘルス、トラウマなどを乗り越える手助けをします。

『脳と友達になろう』で、Dr. Faithは若者とその愛する人々に直接語りかけます。

私たちの脳は最善を尽くして助けようとしていますが、時には傷ついてしまうこともあります。また、感情をどう扱えばいいかわからず、愛する人を傷つけてしまうこともあります。ユーモアと忍耐をもって、Dr. Faith G. Harperは、なぜ脳が暴走するのかという科学と、怖い、悲しい、不安、怒りを感じたときの新しい対処法を紹介します。あなた は 脳を訓練して友達にし、幸せで穏やかで健康的な生活を送ることができます。トラウマを経験したことがある方、気分が優れず他の人と上手くやっていくのが難しい方にも、この本は役立ちます。

これはDr. Faithのベストセラー成人向け書籍 UnF*ck Your Brainを、10代の若者とそのサポートをする大人向けに再構成・書き直したものです！

脳と友達になろう：不安、うつ、怒り、パニック、トリガーに対処する若者向けガイド著：Faith G. Harper。 ペーパーバック。223ページ。

Faith G. Harper博士は、PhDを持つ凄腕で面白い女性です。彼女は公認プロフェッショナルカウンセラー、ボードスーパーバイザー、認定性科学者でもあります。さらに、Dr. Harperは応用臨床栄養士であり、テキサス州サンアントニオで開業しコンサルティングも行っています。彼女は非常勤教授やTEDxプレゼンターを務め、カラー・オブ・ウーマンであり、生意気なインターセクショナル・フェミニストであることを誇りに思っています。Dr. Harperは書籍 UnFuck Your Brain や、不安、うつ病、悲嘆などのテーマに関する他の多くの人気ジンや本の著者です。彼女は講演者として、また企業や臨床トレーニングのために利用可能です。

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