フェイス・G・ハーパー著『自己慈愛ジン』

何十年もの間、アメリカは「自尊心」、あるいはむしろその欠如に取り憑かれてきました。しかし、自尊心は実際にはそれほど素晴らしいものではなく、自分を誇張することは良い人生のレシピとは言えません。代わりに、自己慈しみはいかがでしょうか？

ベストセラー作家のフェイス博士が、両者の違いを説明し、自分自身への慈しみを育むための役立つエクササイズをいくつか紹介しています。

彼女は、それは自分のくだらない言い訳を許すこととはまったく異なると説明しています。問題を押しのけたり、過ちに浸るのではなく、自分が人間であることを受け入れて学び、成長する方がより有益です。また、自分自身に優しくすることは、他の人にも優しくなる助けにもなります。みんなが得をします！

『自己慈しみ：くだらない「自尊心」を追い求める代わりに自分に優しく』は、フェイス・G・ハーパー博士によるzineで、Microcosm Publishingから出版されています。

ペーパーバック。

フェイス・G・ハーパー博士は、PhDを持つ、すごくて面白い女性です。彼女は公認専門カウンセラー、理事会スーパーバイザー、認定セクソロジストです。さらに、ハーパー博士は応用臨床栄養士であり、テキサス州サンアントニオで個人診療とコンサルティング事業を営んでいます。彼女は准教授やTEDxプレゼンターを務め、カラー女性であり、生意気なインターセクショナル・フェミニストであることを誇りに思っています。ハーパー博士は著書 UnFuck Your Brain や、不安、うつ病、悲嘆などのテーマに関する他の多くの人気ジンや本の著者です。彼女は講演者として、また企業や臨床トレーニングのために利用可能です。

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