アラン・E・フルゼッティ著『ハイ・コンフリクト・カップル』
ハイコンフリクト・カップル は、弁証法的行動療法（DBT）の強力なテクニックを、あなたの関係で燃え上がる制御不能な感情を飼いならすために使えるスキルに適応させています。マインドフルネスと苦痛耐性のテクニックを使うことで、怒りの状況が破壊的な喧嘩に発展する前にエスカレートを防ぐ方法を学びます。他のアプローチは、あなたの恐れ、憧れ、その他の弱さをパートナーに開示し、その見返りとして相手の経験を認めるのに役立ちます。問題を対立ではなく交渉で管理し、最も愛する人との真の受容と親密さを見つける方法を発見できます。
この本は、行動認知療法協会の自助シール・オブ・メリットを受賞しています。これは、認知行動療法（CBT）の原則に沿い、精神的健康の困難を克服するための科学的にテストされた戦略を組み込んだ優れた自助本に授与される賞です。単独で、またはセラピーと併用して、私たちの本は、読者が人生の変化を始めるために使用できる強力なツールを提供します。
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