あなたは十分です
これはダイエット本ではありません。とんでもない、まったく逆です。
次のダイエットが終われば幸せが訪れる、あと数キロ痩せれば人生はもっと良くなる、と自分に言い聞かせたことはありませんか？
もし、自分を変えようと絶え間なく努力するのをやめて、ありのままの自分の体を受け入れ始めたらどうでしょう？
この本のページの中には、自分の体との戦いをやめ、ダイエットを永遠に忘れるために必要なツールが詰まっています。アドバイスや情報に加え、エクササイズやイメージワークも含まれており、謝罪なしのボディアクセプタンスへの道をサポートします。
この本を読み終える頃には、二度と自分の体を変えたいとは思わなくなるでしょう。
あなたは十分に価値がある：自分の肌を愛し、素晴らしさを受け入れる方法。ハードカバー。 112 ページ。
ハリ・ローズ は、謝罪なしのボディアクセプタンスとクリエイティブな生き方を教える認定ヘルスコーチです。彼女は、私たちは長い間、自分の体に対して謝罪してきており、ダイエット文化や美の基準が、最高の自分になることを妨げていると信じています。
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