뇌와 친구 되기: 청소년을 위한 안내서

뇌와 친구가 되어라 는 놀라운 Dr. Faith가 젊은 독자들을 위해 특별히 쓴 불안, 우울, 분노, 공황, 트리거 대처법을 다룬 청소년 가이드입니다.

작은 일에도 당황하나요? 의도치 않게 사람들에게 소리를 지르나요? 이유도 모르게 울거나 두려워지나요? 감정이 당신을 지배하는 것처럼 느껴지나요?

이 모든 감정은 모든 사람에게 정상적인 삶의 일부이지만, 때로는 너무 과해서 마치 지구상에서 당신만 그런 감정을 느끼는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 당신은 혼자가 아닙니다! 이 유용한 책은 모든 연령대의 사람들이 스트레스, 정신 건강, 트라우마 등을 헤쳐 나가는 데 도움을 줄 것입니다.

『뇌와 친구가 되어라』에서 Dr. Faith는 젊은이들과 그들을 사랑하는 사람들에게 직접 말을 건넵니다.

우리의 뇌는 우리를 돕기 위해 최선을 다하지만, 때로는 우리가 상처를 입기도 합니다. 그리고 감정을 어떻게 처리해야 할지 몰라서 사랑하는 사람에게도 상처를 주기도 합니다. 유머와 인내심을 가지고 Dr. Faith G. Harper는 뇌가 왜 문제를 일으키는지에 대한 과학과 두렵거나, 슬프거나, 불안하거나, 화날 때 새로운 대응 방법을 알려줍니다. 당신 은 뇌를 훈련시켜 친구로 만들고 행복하고 평온하며 건강한 삶을 살 수 있습니다. 트라우마를 경험했거나 기분이 좋지 않고 다른 사람들과 잘 지내기 어렵다면, 이 책이 도움이 될 수 있습니다.

이 책은 Dr. Faith의 베스트셀러 성인 도서 UnF*ck Your Brain을 트윈, 십대, 그리고 그들을 돕는 어른들을 위해 재구성하고 다시 쓴 것입니다!

뇌와 친구가 되어라: 불안, 우울, 분노, 공황, 트리거 대처를 위한 청소년 가이드Faith G. Harper 지음. 페이퍼백. 223페이지.

Faith G. Harper박사는 박사 학위를 가진 대단하고 재미있는 여성입니다. 그녀는 공인 전문 상담사, 보드 수퍼바이저, 공인 성과학자입니다. 또한 Dr. Harper는 응용 임상 영양사로 텍사스주 샌안토니오에서 개인 진료 및 컨설팅 사업을 운영하고 있습니다. 그녀는 겸임 교수이자 TEDx 발표자였으며, 유색인 여성이고 건방진 교차 페미니스트임을 자랑스럽게 생각합니다. Dr. Harper는 저서 UnFuck Your Brain 및 불안, 우울증, 슬픔과 같은 주제에 관한 많은 인기 진과 책의 저자입니다. 그녀는 공개 연사로 활동 가능하며 기업 및 임상 교육을 제공합니다.

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