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마셜 B. 로젠버그의 비폭력 대화

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「폭력적 의사소통」이란?
 
「폭력」을 상처나 해를 입히는 행동으로 정의한다면, 우리가 소통하는 방식의 대부분——타인을 판단하기, 괴롭히기, 인종적 편견 갖기, 비난하기, 손가락질하기, 차별하기, 듣지 않고 말하기, 자신이나 타인을 비판하기, 욕하기, 화가 났을 때 반응하기, 정치적 수사 사용하기, 방어적 태도 취하기, 사람을 '좋음/나쁨'이나 '옳음/그름'으로 판단하기——은 실제로 '폭력적 의사소통'이라고 할 수 있습니다.
 
「비폭력 의사소통」이란?
 
비폭력 의사소통은 다음 네 가지를 통합한 것입니다:
 
• 의식: 연민, 협력, 용기, 진정성을 바탕으로 한 삶을 지지하는 원칙 세트
 
• 언어: 말이 연결이나 거리감에 어떻게 기여하는지 이해하는 것
 
• 의사소통: 원하는 것을 요청하는 방법, 의견이 다를 때도 상대방의 말을 듣는 방법, 모두에게 효과적인 해결책을 찾는 방법을 아는 것
 
• 영향력의 수단: '타인에 대한 힘'이 아닌 '타인과 함께하는 힘'을 공유하는 것
 
비폭력 의사소통은 다음 세 가지를 하고자 하는 우리의 욕구를 충족시킵니다:
 
• 선택, 의미, 연결을 가지고 살아갈 수 있는 능력 향상
 
• 자신과 타인과 공감적으로 연결되어 더 만족스러운 관계를 형성
 
• 모든 사람이 혜택을 받을 수 있도록 자원 공유

소프트커버. 219페이지.

저자 소개:

마셜 B. 로젠버그 박사(1934년~2015년)는 국제 평화 구축 기관인 비폭력 의사소통 센터의 설립자이자 오랫동안 교육 서비스 디렉터를 역임했습니다. 로젠버그 박사는 7년 2015월에 세상을 떠났습니다.

그는 생애 동안 15권의 책을 집필했으며, 그중에는 베스트셀러인 『비폭력 의사소통: 삶의 언어』가 포함되어 있으며, 전 세계적으로 700만 부 이상 판매되었고 40개 이상의 언어로 번역되었으며, 추가 번역 작업이 진행 중입니다.

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Customer Reviews (4.8 / 5 · 5 reviews)

Harper D. ★★★★★

I picked this up after a blowup with my brother and the section on blaming vs. stating what you actually need hit way harder than I expected. The four-part framework (observation, feeling, need, request) is the part I keep flipping back to. It's slow going because you have to actually practice it, b

Abigail Z. ★★★★★

The chapter on separating observations from judgments completely changed how I argue with my partner — I caught myself mid-sentence and rephrased without blame. It's dense in places, but I've reread the empathy section three times already.

Amelia F. ★★★★★

The practical examples of how to rephrase blame and judgment into needs-based requests are worth the price alone—I've already used the technique to defuse an argument with my teenager. It's rare for a book to change how you actually speak, not just how you think about speaking.