안전하게 연결됨 - 엘리 하우드

“모든 치료사, 내담자, 그리고 모든 사람이 인생에서 필요로 하는 자료입니다.”
—니콜 르페라 박사, 뉴욕 타임스 베스트셀러 저자, 『How to Do the Work』 및 인스타그램에서 The Holistic Psychologist 창시자

깊이 만족스러운 관계의 열쇠를 풀고, 일라이 하우드(일명 애착 너드)의 재미있고 실용적인 워크북으로 당신이 원하는 사랑을 창조하세요. 공인 치료사이자 틱톡 스타인 하우드는 당신이 연인과 친밀하고 안정적인 관계로 가는 길을 안내해 드립니다.

애착 이론 연구에 기반한 『Securely Attached』 는 당신이 원하는 가깝고 충실한 관계를 얻고 유지하는 것을 방해하는 문제 패턴을 더 깊이 파고들어 극복하도록 명확하고 부드럽게 안내합니다. 140개의 통찰력 있는 프롬프트가 다음을 도와줍니다:

• 당신의 애착 패턴 파악하기. 어떤 네 가지 범주가 당신의 가까운 관계에 영향을 미치는지, 그리고 그 이유를 이해하세요. 
• 과거의 상처 치유하기. 당신만의 독특한 애착 이야기를 되돌아보고 처리하여 관점의 전환을 이루세요.
• 성장을 위한 도구 개발하기. 퀴즈, 연습, 팁은 안정적인 패턴을 배우기 위한 실행 가능한 단계를 제공합니다.
• 안전하게 사랑하기. 사랑하고 사랑받는 건강한 방식을 찾고, 구축하고, 키우세요.

이 워크북을 통해 당신은 자신의 애착 이야기를 이해하고 지금과 미래에 사랑하는 사람들과 원하는 방식으로 연결되기 위해 나아가는 방법을 알게 될 것입니다. 불안정한 애착 패턴을 변화시키고 이 통찰력 있는 저널로 깊이 만족스러운 관계의 열쇠를 풀어보세요. 『Securely Attached』 는 지금 당신이 원하는 사랑을 창조하는 안내서입니다!

소프트커버. 161페이지.

저자 소개

일라이 하우드 는 공인 치료사, 베스트셀러 작가, 그리고 매우 인기 있는 교육자로, 사람들이 관계적 트라우마를 처리하고 자녀와 안정적인 유대감을 형성하도록 돕는 데 17년 이상의 경험을 가지고 있습니다. 그녀는 한 번에 하나의 관계씩 세상을 더 나은 곳으로 만드는 사명을 가지고 있습니다. 임상 작업 외에도 하우드는 개인이 자신의 애착 유형을 더 잘 이해하고 더 강한 유대감을 형성할 수 있도록 온라인 코스와 대면 리트리트도 제공합니다. 그녀는 덴버 가족 연구소의 교수진으로도 활동했으며 『Securely Attached』의 저자입니다. 일라이에게는 세 명의 자녀, 한 명의 남편, 두 마리의 고양이, 그리고 엄청나게 많은 식물이 있습니다.