페이스 G. 하퍼의 자기 연민 진

수십 년 동안 미국은 '자존감' 또는 오히려 자존감의 부족에 집착해 왔습니다. 하지만 자존감이 실제로 그렇게 대단한 것은 아니며, 자신에 대해 우쭐해지는 것이 좋은 삶을 위한 비결은 아닙니다. 대신 자기 연민은 어떨까요?

베스트셀러 작가 페이스 박사는 둘의 차이점을 설명하고 자신에 대한 연민을 키우는 데 도움이 되는 몇 가지 유용한 운동을 제공합니다.

그녀는 이것이 자신의 헛소리에 대해 책임을 면제해 주는 것과는 실제로 매우 다르다고 설명합니다. 문제를 밀쳐내거나 실수에 빠지기보다는 자신이 인간임을 받아들여 배우고 성장하는 것이 더 도움이 됩니다. 또한 자신에게 친절하면 다른 사람에게도 더 친절해질 수 있습니다. 모두가 이깁니다!

《자기 연민: 구린 '자존감'을 추구하는 대신 자신에게 친절해지기》는 페이스 G. 하퍼 박사가 쓰고 Microcosm Publishing에서 출판한 진입니다.

페이퍼백.

페이스 G. 하퍼박사는 박사 학위를 가진 대단하고 재미있는 여성입니다. 그녀는 공인 전문 상담사, 위원회 감독관, 공인 성과학자입니다. 또한 하퍼 박사는 텍사스주 샌안토니오에서 개인 진료소와 컨설팅 사업을 운영하는 응용 임상 영양사입니다. 그녀는 겸임 교수이자 TEDx 발표자였으며, 유색인 여성이고 건방진 교차 페미니스트임을 자랑스럽게 생각합니다. 하퍼 박사는 저서 UnFuck Your Brain 및 불안, 우울증, 슬픔과 같은 주제에 관한 많은 인기 진과 책의 저자입니다. 그녀는 공개 연사로 활동 가능하며 기업 및 임상 교육을 제공합니다.

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