앨런 E. 프루제티의 『고갈등 커플』

고갈등 커플 은 변증법적 행동 치료(DBT)의 강력한 기법을 관계에서 불타오르는 통제 불능의 감정을 길들일 수 있는 기술로 적용합니다. 마음챙김과 고통 감내 기법을 사용하여 분노 상황이 파괴적인 싸움으로 폭발하기 전에 완화하는 방법을 배우게 됩니다. 다른 접근 방식은 두려움, 갈망 및 기타 취약점을 파트너에게 공개하고 그 대가로 파트너의 경험을 인정하는 데 도움이 됩니다. 갈등이 아닌 협상을 통해 문제를 관리하고 가장 사랑하는 사람과 진정한 수용과 친밀감을 찾는 방법을 발견하게 됩니다.

이 책은 행동 및 인지 치료 협회(Association for Behavioral and Cognitive Therapies)의 자조 우수 인증(Self-Help Seal of Merit)을 수상했습니다. 이는 인지 행동 치료(CBT) 원칙에 부합하고 정신 건강 어려움을 극복하기 위한 과학적으로 검증된 전략을 통합한 뛰어난 자조 도서에 수여되는 상입니다. 단독으로 또는 치료와 함께 사용할 때, 우리의 책은 독자가 삶의 변화를 시작하는 데 사용할 수 있는 강력한 도구를 제공합니다.