질투 극복 워크북 (Zachary Stockill 저)

인기 가이드북 과거 질투 극복하기의 저자이자 RetroactiveJealousy.com의 창립자가 쓴 질투 극복 워크북은 관계에서 질투를 직면하고 극복하기 위한 8주간의 글쓰기 프롬프트와 저널링 연습을 제공합니다.

인지 행동 치료와 최신 심리학 연구, 그리고 고대 불교와 스토아 철학에서 얻은 통찰을 바탕으로, 이 워크북은 질투로 고통받는 누구든지 빠르게 문제를 파악하고 질투와 소유욕의 지옥에서 벗어나고자 하는 사람들을 위해 설계되었습니다.

수년간의 연구와 수천 건의 상담 및 코칭 통화를 통해, 유명 코치이자 작가인 Zachary Stockill은 질투 극복 워크북을 모든 질투 sufferers—파트너의 현재나 과거의 다른 사람들을 질투하는 경우, 질투가 경미하거나 심각한 경우, 질투가 비합리적이라고 알거나 확신하지 못하는 경우—를 위해 효과적으로 설계했습니다. 필요한 단계를 밟기로 결심한다면 이 워크북을 통해 해방을 찾을 수 있습니다.

이 워크북의 도움으로 다음을 할 수 있습니다:

• 현재 관계에서 무엇이 잘 작동하고 무엇이 잘못되고 있는지 정확히 이해합니다
• 질투와 관련된 주요 '고착점'을 명확히 합니다
• 중요한 어린 시절과 데이트 경험, 그리고 그것들이 질투와 어떻게 관련되는지에 대한 관점을 얻습니다
• 현재에 머물고 질투 '유발 요인'을 처리하는 능력을 향상시키기 위해 설계된 새로운 마음 챙김 및 인식 기술을 배웁니다
• 자신의 '치료사'가 되어 자신의 심리를 깊이 파고들어 자신이 누구이며 질투를 극복하기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 절대적인 명확성을 얻습니다
• 질투가 '합리적인지' 여부와 파트너를 더 잘 신뢰할 수 있는 방법에 대해 명확해집니다
• 질투와 소유욕을 극복할 수 있는 능력에 대한 새로운 낙관과 가능성을 느낍니다
• 성적 질투와 소유욕의 부담에서 벗어난 새롭고 건강한 관계를 누립니다
• 파트너와의 관계를 구하고 강화합니다 (늦기 전에)

독립적인 프로젝트로 접근하든 다른 자기 계발 책이나 프로그램의 보충 자료로 접근하든, 질투 극복 워크북은 모든 질투 sufferers가 자신의 감정의 뿌리를 더 잘 이해하고, 더 중요하게는 앞으로 나아가고 관계를 구하고 강화하는 데 필요한 행동을 이해하는 데 도움을 줄 것입니다.

하루에 10분에서 15분만 투자해도 질투에 대한 더 큰 명확성, 관점 및 통제력을 얻기 시작할 수 있습니다.

자신과 같은 사람에게는 '희망이 없다'고 믿더라도, 질투가 극단적이거나 심각하더라도, 이 워크북을 가이드로 삼아 곧 관계에서 질투와 소유욕을 극복하는 놀라운 해방감을 직접 경험할 수 있습니다.

지금 질투 극복 워크북을 구매하고 오늘 시작하세요.

소프트커버. 215 페이지.

저자 소개

ZACHARY STOCKILL (B.A, M.A, M.A)은 수상 경력이 있는 캐나다 연구원, 작가 및 팟캐스터입니다.

Zachary는 Huffington Post, Mic, PopMatters 등과 같은 출판물을 위해 문화 및 자기 계발에 관한 글을 씁니다. 그의 작업은 BBC News, BBC Radio 4, HuffPost Live, The Art of Charm Podcast, Knowledge for Men, The Sun 및 기타 여러 출판물과 프로그램에 소개되었습니다.

Zachary는 관계에서 질투를 직면하고 극복하는 데 있어 선도적인 목소리로 인정받았습니다. 2013년에 그는 가이드북 "과거 질투 극복하기"를 출판하고 RetroactiveJealousy.com을 설립했으며, 이는 과거 질투에 관한 인터넷에서 가장 인기 있는 사이트입니다. Zachary는 또한 retroactivejealousy.com을 통해 제공되는 인기 온라인 자기 계발 과정 "Get Over Your Partner's Past Fast"의 호스트입니다.