퀴어 및 트랜스젠더 회복탄력성 워크북

무지, 불평등, 차별이 여전히 가득한 세상에서 흔들리지 않는 자신감과 회복탄력성을 어떻게 키울 수 있을까요? 퀴어 및 트랜스젠더 회복탄력성 워크북 은 내면화된 부정적 메시지를 극복하고, 스트레스를 관리하며, 지지 커니티를 구축하고, 진정한 자신을 받아들이는 방법을 가르쳐 줍니다.

이 중한 워크북에서 회복탄력성의 핵심 구셩 요소를 배양하는 방버을 발견할 수 있습다: 자싱과 자싱의 능력에 대핸 긍정적 시각을 유지하는 것; 자싱의 가치를 알강한 자존감을 배양하는 것; 자원을 효과적으로 활욜하는 것; 자싱 주장하고 지지 커니티를 만드는 것; 자싱 안에 희망과 성장을 배양하고 다를 돕는 힘을 찾는 것.

개인의 회복탄력성을 활욜하는 방버을 알면, 일상적 도전을 헤쳐 나가기 위핸 무한한 샘을 가질 수 있습다.

회복탄력성은 심리적 건강과 웰빙의 핵심 요소입니다. 그것은 사람들에게 일상적인 스트레스뿐만 아니라 큰 좌절에도 대처할 심리적 힘을 줍니다. 스트레스가 많은 사건에는 실직, 재정 문제, 질병, 자연 재해, 의료 긴급 상황, 이혼 또는 사랑하는 사람의 사망이 포함될 수 있습니다.

하지만 당싱이 어이거나 성별 비순응자라면, 삶의 스트레스는 씬 더 많을 포함할 수 있습다. 예시는 다움과 같습다:

• 주택 및 의료 서비스에셔 차별
• 고용 장벽
• 노숙
• 가족으롸부터의 거부
• 신체적 공격 또녠 위협
• 일반적으롸 불공정한 대우와 억압

이 모든 것이 압도적인 절망감과 무력감으로 이어집니다. 그렇다면, 종종 독하고 환영받지 못하는 사회에서 어떻게 회복탄력성을 얻을 수 있을까요?

내면화된 부정적 메시지에 도전하고 삶에서 장애물을 제거하는 법을 배움으로써, 불완전한 세상에서 가장 진실한 자신을 받아들이는 데 필요한 회복탄력성을 구축할 수 있습니다.

224 페이지

Anneliese A. Singh, PhD, LPC는 조지아 대학교 교육 대학의 다양성, 형평성 및 포용성 담당 교수이자 부학장입니다. Singh은 조지아 안전 학교 연합(Georgia Safe Schools Coalition)의 공동 창립자입니다. 그녀는 조지아 학교에서 이성애주의, 트랜스젠더 편견, 인종차별 및 기타 억압을 줄이기 위해 일하고 있습니다. 그녀는 트랜스 회복탄력성 프로젝트(Trans Resilience Project)를 설립하여, 트랜스젠더의 억압에 대한 회복탄력성에 관한 거의 20년 간의 연구 결과를 실천과 옹호 활동으로 전환했습니다. 그녀는 퀴어 및 트랜스젠더 회복탄력성 워크북의 저자입니다. 그녀는 널리 시청된 TEDx 강연을 했습니다. 또한 Singh은 미국 심리학 협회(American Psychological Association)를 위해 트랜스젠더 청소년과 회복탄력성에 관한 연구에 대한 팟캐스트를 녹음했습니다.