당신은 충분합니다
이것은 다이어트 책이 아닙니다. 아니요, 정반대입니다.
다음 다이어트 후에 행복이 찾아올 거라고 스스로에게 말한 적이 있나요? 마지막 몇 킬로그램을 빼면 인생이 더 나아질 거라고?
끊임없이 자신을 바꾸려는 노력을 멈추고, 있는 그대로의 몸을 받아들이기 시작하면 어떨까요?
이 책의 페이지 안에는 몸과의 전쟁을 멈추고 다이어트를 영원히 잊는 데 필요한 도구가 담겨 있습니다. 조언과 정보는 물론, 운동과 시각화 연습을 포함하여 주저함 없는 몸 수용으로 가는 길을 도와줍니다.
이 책을 다 읽고 나면, 다시는 몸을 바꾸고 싶지 않을 것입니다.
당신은 충분합니다: 당신의 피부를 사랑하고 당신의 대단함을 받아들이는 방법. 하드커버. 112 페이지.
해리 로즈 는 주저함 없는 몸 수용과 창의적인 삶을 가르치는 공인 건강 코치입니다. 그녀는 우리가 너무 오랫동안 우리 몸에 대해 사과해 왔으며, 다이어트 문화와 미적 기준이 우리가 최고의 자신이 되는 것을 방해하고 있다고 믿습니다.
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