Anaalg enot en gezondheid

Jarenlang het middelpunt van angst en afkeer, is de anus eigenlijk een van de meest wonderbaarlijke creaties van het menselijk lichaam - elegant, efficiënt en rijkelijk voorzien van plezierzenuwen.

Maar stress en onwetendheid kunnen de anus en zijn functies veranderen van een bron van genot in een pijnlijke handicap. Wat nodig is, is een handleiding - en hier is die!

Ga met therapeut en seksuoloog Jack Morin, Ph.D., mee op deze rondleiding door de anus, compleet met informatie en oefeningen om de deur te openen naar nieuwe bronnen van comfort en voldoening.

Met dit boek leer je gewoonten af die alles kunnen veroorzaken, van aambeien tot chronische bekkenpijn. Als je dat wilt, leer je ook nieuwe manieren om solo- en partnerplezier te bereiken via deze nederigste van poorten.

Het eerste deel van dit boek behandelt de meer private aspecten van anale exploratie. Andere mensen nemen alleen deel via hun herinnering, verbeelding of fantasieën. Het laatste deel richt zich op hoe je het anale gebied comfortabel en veilig kunt betrekken bij sensueel en seksueel spel met anderen.

Elk hoofdstuk begint met relevante informatie uit de vakgebieden anatomie en fysiologie, geneeskunde of psychologie. Vervolgens presenteert een sectie met de titel 'ervaring' eenvoudige dingen om te doen. Deze sectie is bedoeld om je te helpen nieuwe informatie op concrete en praktische manieren toe te passen op je eigen gedrag. De sectie 'reactie' zou je moeten helpen nieuwe informatie en ervaringen in je leven te integreren. Hier bespreek ik gevoelens die je zou kunnen hebben als gevolg van je ervaringen, blokkades die je in de weg kunnen staan, en mogelijkheden voor positieve verandering.

256 pagina's.

Jack Morin, Ph.D., bestudeert het erotische avontuur al meer dan dertig jaar als clinicus en onderzoeker, en duikt vaak in onontgonnen gebied. Hij is de auteur van The Erotic Mind, een diepgaande gids over wat ons opwindt - en waarom. Hij is hoogleraar aan het California Institute of Integral Studies en tevens docent aan het Institute for the Advanced Study of Human Sexuality. Hij praktiseert psychotherapie en sekstherapie in de San Francisco Bay Area.