Word vrienden met je brein: Een gids voor jongeren

Word vrienden met je brein is een gids voor jongeren over het omgaan met angst, depressie, woede, paniekaanvallen en triggers, geschreven door de geweldige Dr. Faith speciaal voor jonge lezers.

Raak je in paniek door kleine dingen? Schreeuw je tegen mensen terwijl je dat niet wilt? Huil je of word je bang zonder precies te weten waarom? Heb je het gevoel dat je emoties de baas over je zijn?

Al deze gevoelens zijn een normaal onderdeel van het leven voor iedereen, maar soms zijn ze gewoon te veel en lijkt het alsof jij de enige op de planeet bent die ze voelt. Maar je bent niet alleen! En dit behulpzame boek helpt mensen van alle leeftijden om te gaan met stress, mentale gezondheid, trauma en meer!

In 'Word vrienden met je brein' spreekt Dr. Faith rechtstreeks tot jongeren en degenen die van hen houden.

Onze hersenen doen hun best om ons te helpen, maar soms raken we gewond. En soms doen we ook de mensen van wie we houden pijn, omdat we gewoon niet weten wat we met al onze gevoelens aan moeten. Met humor en geduld laat Dr. Faith G. Harper je de wetenschap zien achter waarom je hersenen op hol slaan en ideeën voor nieuwe manieren om te reageren wanneer je bang, verdrietig, angstig of boos bent. Jij kunt je hersenen trainen om je vriend te zijn en je te helpen een gelukkig, kalm en gezond leven te leiden. Als je trauma hebt meegemaakt of als je moeite hebt om je goed te voelen en met anderen op te schieten, kan dit boek helpen.

Dit is een bewerking van Dr. Faith's bestsellende boek voor volwassenen UnF*ck Your Brain, herwerkt en herschreven voor tieners en de volwassenen die hen proberen te helpen het allemaal te navigeren!

Word vrienden met je brein: Een gids voor jongeren over het omgaan met angst, depressie, woede, paniekaanvallen en triggers. Door Faith G. Harper. Paperback. 223 pagina's.

Faith G. Harper, PhD, is een stoere, grappige dame met een PhD. Ze is een gediplomeerd professioneel counselor, boardsupervisor en gecertificeerd seksuoloog. Daarnaast is Dr. Harper een toegepast klinisch voedingsdeskundige met een eigen praktijk en adviesbureau in San Antonio, TX. Ze is adjunct-hoogleraar en TEDx-presentator geweest, en identificeert zich trots als een vrouw van kleur en een opstandige intersectionele feminist. Dr. Harper is de auteur van het boek UnFuck Your Brain en vele andere populaire zines en boeken over onderwerpen als angst, depressie en rouw. Ze is beschikbaar als spreker en voor bedrijfs- en klinische trainingen.

Vind je dit boek leuk? Bekijk meer werken van Dr. Faith!