Betere seks door mindfulness: Hoe vrouwen verlangen kunnen cultiveren door Lori A. Brotto

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer de helft van alle vrouwen op een bepaald moment in hun leven te maken krijgt met een of andere seksuele moeilijkheid, waarbij gebrek aan interesse in seks verreweg het meest voorkomend en het meest verontrustend is. En wanneer seks lijdt, lijden alle andere gebieden van het leven eronder.

Maar het hoeft niet zo te zijn. In Better Sex through Mindfulness biedt de gerenommeerde psycholoog en seksonderzoeker Lori A. Brotto, PhD een baanbrekende benadering om verlangen, opwinding en tevredenheid te verbeteren, zowel in als buiten de slaapkamer. Als pionier in het gebruik van mindfulness voor de behandeling van seksuele moeilijkheden heeft Brotto honderden vrouwen geholpen om meer opwindende en bevredigende seksuele ervaringen te cultiveren. In dit toegankelijke, herkenbare boek onderzoekt ze de verschillende redenen voor seksuele problemen, zoals stress en onophoudelijk multitasken, en vertelt ze de verhalen van veel van de vrouwen die ze door de jaren heen heeft behandeld. Ze biedt ook eenvoudige, effectieve oefeningen die lezers zelf kunnen doen om verlangen en seksueel genot te vergroten, of hun doel nu is om een seksuele moeilijkheid te overwinnen of gewoon een boost te geven aan hun liefdesleven.

Softcover. 240 pagina's.

Over de auteur:

Lori A. Brotto, PhD, is klinisch psycholoog, seksonderzoeker en Canada Research Chair in Women's Sexual Health. Ze is lid van verschillende seksualiteitsorganisaties en associate editor van Archives of Sexual Behavior. Brotto schrijft een maandelijkse column genaamd Health Advisor voor de Globe and Mail en is te zien geweest in de New York Times, de Walrus, Chatelaine, Dan Savage's Savage Lovecast, en vele andere media. Brotto was een van de vier toonaangevende experts, naast Dr. Jen Gunter, die te zien waren in de MasterClass The Magic of Menopause die werd gepresenteerd door Halle Berry. Ze woont in Vancouver, BC.

Emily Nagoski, PhD, is de New York Times–bestsellerauteur van Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life, die de 2017 Consumer Book Award ontving van de Society for Sex Therapy and Research (SSTAR). Ze is al meer dan twintig jaar seksuoloog.