Zelfcompassie-zine door Faith G. Harper

Decennialang is de VS geobsedeerd geweest door 'zelfvertrouwen' of liever door het gebrek eraan. Maar zelfvertrouwen is eigenlijk niet zo geweldig, en jezelf opblazen is niet bepaald een recept voor een goed leven. Wat dacht je van zelfcompassie in plaats daarvan?

Bestsellerauteur Dr. Faith legt het verschil tussen de twee uit en biedt enkele nuttige oefeningen om meer compassie voor jezelf te ontwikkelen.

Het is eigenlijk heel anders, legt ze uit, dan jezelf van de haak te laten voor je onzin. Het is nuttiger om te accepteren dat je menselijk bent, zodat je kunt leren en groeien in plaats van je problemen opzij te schuiven of in je fouten te blijven hangen. Ook helpt vriendelijkheid voor jezelf om vriendelijker te zijn voor andere mensen. Iedereen wint!

Zelfcompassie: Wees vriendelijk voor jezelf in plaats van te streven naar onzinnig 'zelfvertrouwen' is een zine van Dr. Faith G. Harper, uitgegeven door Microcosm Publishing.

Paperback.

Faith G. Harper, PhD, is een bad-ass, grappige dame met een PhD. Ze is een gediplomeerd professioneel counselor, bestuurssupervisor en gecertificeerd seksuoloog. Daarnaast is Dr. Harper een toegepast klinisch voedingsdeskundige met een eigen praktijk en adviesbureau in San Antonio, TX. Ze is adjunct-hoogleraar en TEDx-presentator geweest en identificeert zich trots als een vrouw van kleur en een opstandige intersectionele feminist. Dr. Harper is de auteur van het boek UnFuck Your Brain en vele andere populaire zines en boeken over onderwerpen als angst, depressie en rouw. Ze is beschikbaar als spreker en voor bedrijfs- en klinische trainingen.

Vind je deze zine leuk? Bekijk meer werken van Dr. Faith!